Tin tức
Thiếu vitamin thì cơ thể sẽ biểu hiện như thế nào
Mọi người đều biết rằng không có vitamin thì cơ thể bạn không thể hoạt động tốt. Đặc biệt là vào trái mùa.
Tóc xỉn màu, da khô nhợt nhạt, móng giòn, khó chịu và buồn ngủ, nhiều người đã quen với những triệu chứng này. Nhưng không phải ai cũng hiểu rằng đây là những dấu hiệu đầu tiên của việc thiếu vitamin. Thông thường, toàn bộ những biểu hiện khó chịu này ập đến với chúng ta vào cuối mùa đông – đầu mùa xuân. Điều này có nghĩa là đã đến lúc phải suy nghĩ về một cách tiếp cận bồi bổ để đảm bảo cơ thể luôn ở trạng thái tốt nhất, ngoài việc nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý, chúng ta sẽ cần một phức hợp vitamin và nguyên tố vi lượng.
Khi bạn cảm thấy không khỏe, đôi khi chỉ cần một liệu pháp vitamin là đủ, cuộc sống sẽ lại tỏa sáng với những gam màu tươi sáng. Bạn không nên gạt bỏ vấn đề thiếu hụt vitamin, về sau chúng có thể dẫn đến những hậu quả khó lường.
Ba điều kiện quan trọng khi lựa chọn phức hợp vitamin:
✔️1. Các chất tự nhiên trong vitamin tự nhiên có tác dụng tích cực đối với toàn bộ cơ thể.
✔️2.Liên hệ với bác sĩ chuyên khoa sẽ đẩy nhanh quá trình lựa chọn phức hợp vitamin phù hợp.
✔️3.Nghiên cứu kỹ hướng dẫn sử dụng và thành phần của thuốc. Cần chú ý đặc biệt đến tính tự nhiên của các thành phần.
❗Hướng dẫn lựa chọn phức hợp vitamin:
✅-Dựa vào cảm giác bên trong và triệu chứng của cơ thể, bạn cần xác định nhu cầu bổ sung vitamin cần thiết.
✅-Sử dụng các dạng có sẵn của tự nhiên để đảm bảo hấp thụ tốt nhất và liều lượng an toàn
✅- Cách chọn phức hợp vitamin dựa trên trọng tâm mục tiêu: phòng ngừa hoặc điều trị. Vitamin để phòng ngừa được uống theo định mức và khoáng chất chỉ nên được kê đơn sau khi xét nghiệm và kiểm tra toàn diện cơ thể.
✅-Tần suất tiếp nhận phải tương ứng với nhu cầu và sự cần thiết. Vào thời điểm trái vụ, cần tăng lượng nguyên tố vi lượng hữu ích, còn vào mùa hè, thời kỳ trái cây, nên từ chối kích thích bổ sung các hệ thống cơ thể.
✅-Khung thời gian uống phức hợp vitamin để nhận thức tốt hơn nên rơi vào buổi sáng. Hãy cẩn thận khi dùng lúc bụng đói.
Nên chú ý bổ sung trước mùa đông lạnh , thời điểm giao mùa cúm dịch bệnh phát triển mạnh, tuy nhiên ai thường xuyên bổ sung dinh dưỡng để ngăn thiếu hụt vitamin thì sức khỏe luôn tốt.
Tham khảo các sản phẩm VITAMIN sẵn có trong tự nhiên tại FAIRFOOD
