Cách phòng ngừa bệnh xương khớp !!

1. Giữ trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Trọng lượng tăng thêm gây căng thẳng cho khớp của bạn. …
2. Kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Lượng đường trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. …
3. Hãy năng động mỗi ngày. Tập thể dục là một cách tốt để ngăn ngừa các vấn đề về khớp. …
Ngăn ngừa chấn thương cho khớp của bạn. …
4. Hãy chú ý đến khu vực viêm và đau.