Tin tức
Selen active – Sức khỏe phụ nữ và kéo dài tuổi thanh xuân
Nguồn : https://parapharm-shop.ru/blogs/articles/zhenskoe-zdorovie-i-prodlenie-molodosti
Sức khỏe phụ nữ và kéo dài tuổi thanh xuân.Selenium và ý nghĩa của nó trong đời sống phụ nữ
Selen là chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chuyển hóa hormone tuyến giáp và tổng hợp DNA, cũng như bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương oxy hóa và nhiễm trùng. Tuy nhiên, selen ảnh hưởng đến cơ thể phụ nữ như thế nào và tại sao nó lại hữu ích đến vậy?
Selenium là một khoáng chất được tìm thấy trong đất. Nó được tìm thấy tự nhiên trong nước và một số thực phẩm. Mặc dù con người cần một lượng rất nhỏ nhưng selen đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Selenium là một nguyên tố vi lượng quan trọng hỗ trợ nhiều quá trình trong cơ thể. Nó có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức, khả năng phòng vệ của hệ thống miễn dịch và khả năng sinh sản (khả năng sinh con), điều này đặc biệt có lợi cho phụ nữ.
Sự thiếu hụt chất này có thể dẫn đến giảm khả năng miễn dịch và điều này đặc biệt không thể chấp nhận được khi mang thai, khi hệ thống miễn dịch bị ức chế một cách tự nhiên.
Phụ nữ nên tiêu thụ 55 mcg selen mỗi ngày trừ khi họ đang mang thai hoặc đang cho con bú, điều này làm tăng nhu cầu về selen. Lượng selen được khuyến nghị trong chế độ ăn uống là 60 mcg mỗi ngày khi mang thai và 70 mcg khi cho con bú. Mức tiêu thụ trên có thể chấp nhận được là 400 mcg mỗi ngày, không nên vượt quá trừ khi có chỉ dẫn của bác sĩ vì nó có thể gây ra các triệu chứng độc hại. Mặc dù hàm lượng selen trong thực phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào hàm lượng selen trong đất nơi thực phẩm được trồng, một số nguồn selen tốt nhất bao gồm các loại hạt Brazil, động vật có vỏ, cá, thịt, thịt gia cầm, ngũ cốc nguyên hạt, tỏi và hạt hướng dương.
Tại sao phụ nữ nên dùng selen?
Nó có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức, khả năng phòng vệ của hệ thống miễn dịch và khả năng sinh sản (khả năng sinh con), điều này đặc biệt có lợi cho phụ nữ. Sự thiếu hụt chất này có thể dẫn đến giảm khả năng miễn dịch và điều này đặc biệt không thể chấp nhận được khi mang thai, khi hệ thống miễn dịch bị ức chế một cách tự nhiên.
Ai không nên dùng selen?
Viên nén Selen không được khuyến cáo dùng sau phẫu thuật, khi có bệnh tự miễn hoặc sau khi chạy thận nhân tạo. Tác dụng phụ hiếm khi được chú ý; chúng thường liên quan đến việc vượt quá giới hạn cho phép. Kết quả là xuất hiện cảm giác buồn nôn, nôn mửa và các vấn đề về tấm móng.
Làm thế nào để hiểu rằng cơ thể không có đủ selen?
Các triệu chứng thiếu hụt selen bao gồm yếu cơ, đau cơ, viêm mô cơ, tăng lượng hồng cầu và khiến hồng cầu dễ gãy, thoái hóa tuyến tụy và bệnh bạch tạng giả.
Selen detox đẩy ra khỏi cơ thể các chất có hại ?
Selen loại bỏ các kim loại nặng như chì, thủy ngân và cadmium khỏi cơ thể. Các nhà khoa học Đan Mạch đã chứng minh rằng thiếu selen làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành lên 70%.
Có thể dùng selen để phòng ngừa?
Nên dùng selen để điều trị và ngăn ngừa bất kỳ vấn đề nào với hệ thống nội tiết.
Selen ảnh hưởng đến da như thế nào?
Selenium, sự hiện diện của nó trong cơ thể, có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, selen giúp duy trì độ đàn hồi trẻ trung ở các mô, Mangan làm tăng tổng hợp proteoglycan (chất chính thứ hai – cùng với collagen – trong da), rất hữu ích cho việc duy trì làn da tươi trẻ.
Selen ảnh hưởng đến tim như thế nào?
Tăng cường sức khỏe tim mạch.
Selenium hoạt động như một chất làm loãng máu, làm giảm khả năng hình thành cục máu đông, đồng thời làm giảm lượng cholesterol LDL hình thành mảng bám trong động mạch và mạch máu.
Tham khảo dòng selen active số 1 của NGA của nhà sản xuất DIOD một tượng đài chất lượng và tồn tại ở dạng hữu cơ active tiện lợi cho việc sử dụng
