Tin tức
Rụng tóc sau sinh và cách khắc phục
Vì sao tóc rụng nhiều sau sinh?
Từ thời điểm thụ thai cho đến khi kết thúc thời kỳ cho con bú, cơ thể người phụ nữ phải làm việc dưới áp lực ngày càng tăng và điều này có thể ảnh hưởng đến ngoại hình của cô ấy. Trong thời kỳ hậu sản, nồng độ nội tiết tố của phụ nữ thay đổi gây ra hiện tượng rụng tóc . Chúng trở nên khô, giòn và bong tróc nhiều. Các bà mẹ trẻ muốn có vẻ ngoài xinh đẹp nhưng hầu hết các phương pháp thẩm mỹ đều chống chỉ định khi mang thai và cho con bú. Bạn nên làm gì để tránh làm hại bản thân, con bạn và duy trì những lọn tóc dày?
Làm sao để hết rụng tóc sau sinh?
Để ngăn ngừa rụng tóc hoặc giảm bớt nếu tình trạng này đã bắt đầu, bà mẹ trẻ cần chăm sóc sức khỏe của mình. Một chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, đi dạo trong không khí trong lành, hoạt động thể chất vừa phải, cảm xúc tích cực có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa và tuần hoàn. Các nang tóc nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn và tóc bắt đầu phát triển tích cực hơn, trở nên chắc khỏe và bóng mượt.
Dinh dưỡng hợp lý
Sau khi sinh con, bạn cần ăn uống đúng cách, bất kể bạn có đang cho con bú hay không. Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ cần thiết để ngăn ngừa rụng tóc mà còn cải thiện sức khỏe, cải thiện tình trạng của da và móng, duy trì vóc dáng thon gọn hoặc loại bỏ tình trạng thừa cân.
Ăn ít nhất 4 bữa nhỏ mỗi ngày. Nếu trong thời gian mang thai và cho con bú, bạn tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để không gây hại cho em bé thì sau khi sinh con, hết thời kỳ cho con bú, đừng cố gắng bù đắp thời gian đã mất, hãy ăn đồ ăn nhanh, thịt hun khói, đồ chiên rán, đồ béo tùy ý. – điều này sẽ ngay lập tức ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn.
Để phục hồi nhanh chóng sau khi sinh, hãy ăn những thực phẩm có chứa:
protein – thịt nạc, phô mai, trứng, các loại hạt;
chất béo không bão hòa đa – cá béo, hải sản, gan cá tuyết, dầu thực vật (hạt lanh, cây gai dầu, ô liu, vừng, hướng dương), quả óc chó, phô mai, trứng;
vitamin – rau, trái cây.
Hãy hỏi bác sĩ để xem bạn có cần bổ sung vitamin hay không. Để tăng cường các sức khỏe tóc, bạn cần vitamin A, B5, B6, C, E, F.
Dùng dầu gội, dầu xả, dầu xả loại tốt thường là các sản phẩm organic, hữu cơ, ko chứa các chất làm mềm, chất tẩy rửa độc hại dành cho tóc yếu thuộc dòng không gây dị ứng. Mặt nạ dưỡng và ủ tóc detox sẽ giúp các lọn tóc của bạn chắc khỏe hơn: bạn có thể mua mặt nạ làm sẵn hoặc tự làm từ trứng, sữa đông, hành tây và bánh mì đen. Mát-xa đầu được thực hiện bằng các hợp chất vitamin và dầu rất hữu ích. Nó sẽ cải thiện vi tuần hoàn máu ở da đầu và cung cấp chất dinh dưỡng cho nang tóc, giúp bảo vệ tóc và làm cho tóc dày và bóng hơn.
Nguyên nhân rụng tóc sau sinh
Tóc rụng liên tục, có thể lên tới 100 sợi mỗi ngày. Nhưng sau khi sinh con hoặc kết thúc thời kỳ cho con bú, chúng bắt đầu mọc thành từng sợi, phụ nữ rụng hơn 500 sợi tóc mỗi ngày. Rụng tóc nhiều hơn trong thời kỳ hậu sản không phải là điều đáng lo ngại nếu tình trạng này không tiến triển thành hói đầu và không kèm theo các triệu chứng khác của các bệnh về hệ thống nội tiết. Nó bắt đầu ở những bà mẹ trẻ:
do thay đổi nội tiết tố;
do thiếu chất dinh dưỡng;
do căng thẳng;
thiếu ngủ, mệt mỏi quá mức, chăm sóc tóc không đầy đủ;
do mất máu nhiều khi sinh con;
do thiếu máu – ở 60% phụ nữ khi mang thai, nồng độ huyết sắc tố trong máu giảm, việc cung cấp oxy cho các nang tóc bị gián đoạn, chúng chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi và ngừng phát triển.
Những thay đổi tự nhiên về mức độ hormone
Ở phụ nữ mang thai, việc sản xuất estrogen và progesterone tăng lên, kích hoạt tuyến bã nhờn và hình thành vảy keratin. Bóng xuất hiện, phần ngọn ít bong tróc hơn, tóc trở nên dày hơn và các lọn tóc trông dày hơn. Các nang tóc giữ tóc lâu hơn, tóc mọc nhanh hơn và ít rụng hơn.
Sau khi sinh con, estrogen và progesterone không còn được sản xuất với số lượng như vậy nữa, đồng thời việc cung cấp dinh dưỡng và oxy cho các nang trứng cũng kém đi. Cơ thể trở lại chế độ hoạt động bình thường và không thể duy trì độ bóng và độ bồng bềnh trước đó của kiểu tóc. Do tuyến bã nhờn giảm cường độ nên các sợi trở nên xỉn màu, da đầu khô và có thể bong tróc. Cho con bú sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc quá nhiều sau khi sinh. Các hormone cần thiết cho quá trình tiết sữa duy trì điều kiện thuận lợi cho các lọn tóc xoăn, tóc rụng dần, không gây sợ hói.
Bị rụng tóc sau sinh nên uống vitamin gì?
Phức hợp vitamin chứa sắt, biotin, kẽm và vitamin B và D.
Những loại vitamin nào có thể trị rụng tóc khi cho con bú?
Vitamin E tocopherol – tham gia tái tạo tế bào; Vitamin B – tăng lưu lượng oxy đến da đầu, kích thích sự phát triển của tóc mới; calciferol – ngừng rụng tóc; axit folic – có tác dụng tăng cường nang tóc.
Tóm lại
Khi bạn lục lọi internet để tìm một bài thuốc chống rụng tóc thì ôi phát hiện ra hóa ra không có bài thuốc nào chuẩn 100% và bạn cũng phát hiện ra điểm chung của các loại đó là đều mục đích cung cấp vitamin khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của nang tóc và ổn định PH của da dầu, phục hồi tổn thương da đầu thì sẽ giảm kích ứng ,ngứa gàu và gãy rụng.
Do đó khi bí mật đó được phát hiện nhiệm vụ của bạn chỉ là tìm 1 sp an toàn đảm bảo cho bạn các chất cần thiết đó và duy trì nó trong một thời gian dài, bạn sẽ đạt được kết quả, thay vì liên tục tìm kiếm và dễ bị gặp phải các sản phẩm độc hại.
Ở việt nam mọi người hay kháo nhau tinh dầu bưởi chống rụng tóc .Vậy tinh dầu bưởi có chứa gì giúp chống rụng tóc ?
Ở việt nam người ta kháo nhau tinh dầu Bưởi ngăn ngừa rụng tóc , một phần cũng đúng bởi bưởi :
“Bưởi chứa lượng vitamin B1 và flavonoid phong phú, một chất phytochemical giúp cải thiện lưu thông máu. Và đó cũng là các chất chống oxy hóa tốt, tuy nhiên trong tự nhiên có nhiều loại chống oxy hóa mạnh mẽ hơn dầu bưởi rất nhiều, và chí ít là của những nhà sản xuất lớn, nước lớn nơi có nguồn nguyên liệu tự nhiên dồi dào để đảm bảo ĐỘ TỰ NHIÊN trong sản phẩm là cao nhất, như các sản phẩm của nước Nga rộng lớn.
Rõ ràng là nó vẫn chỉ là vitamin và chất chống oxy hóa , tuy nhiên trong tự nhiên có nhiều chất chống oxy hóa mạnh hơn dầu bưởi nhiều lần như TAXIFOLIN, SELEN, Squalene … do đó bạn có thể lựa chọn các sản phẩm tại FAIRFOOD để có những sự lựa chọn tốt nhất.
Fairfood chọn các sản phẩm chăm sóc tóc từ tự nhiên của NGA nhằm mục đích cung cấp cho khách hàng sự lựa chon về chất lượng. Rõ ràng sau khi đọc bài phân tích của Fairfood hoặc chính bạn tự tìm hiểu và phân tích thì rõ ràng vấn đề rối loạn NỘI TIẾT TỐ, THIẾU DINH DƯỠNG VITAMIN , KHOÁNG CHẤT, CHẤT CHỐNG OXY HÓA và lạm dụng tẩy lột dầu gội hóa chất, ủ hóa chất, silicion chất làm mềm tóc độc hại làm cho da đầu bạn bị tổn thương, nhiễm độc và yếu , nhiễm độc tố gây sưng phồng mao mạch máu dưới da đầu và tắc nghẽn mao mạch máu dẫn tới OXY VÀ DINH DƯỠNG ko vào được nang lông, nó bị lão hóa, phá hủy và không còn khả năng tái tạo mọc tóc .Vậy biện pháp phòng ngừa là LOẠI BỎ các dầu gội ủ hóa chất, thay vào các sp tự nhiên và đồng thời bổ sung dinh dưỡng từ bên trong như : VITAMIN ,KHOÁNG CHẤT, CHẤT CHỐNG OXY HÓA đường uống và bôi, bôi thì sử dụng các dầu xịt, tinh dầu tự nhiên có sẵn nguồn vitamin khoáng chất cần thiết cho tóc như : DẦU JOJOBA, NGƯU BÀNG, USMA, … và nếu không tìm dc các loại tốt như thế có thể chọn sang dầu bưởi. Tuy nhiên FAIRFOOD luôn nhấn mạnh các sp của NGA lợi thế về ĐỘ TỰ NHIÊN cao hơn và chất lượng thực hơn và công nghệ truyền thống máy móc của họ tiên tiến hơn so với sx thủ công và so với các sản phẩm đang bị quảng cáo quá đà như tinh dầu bưởi tại VIỆT NAM, vậy nên nếu có cơ hội sử dụng thì nên chọn nguồn tốt nhất.
Fairfood khuyến cáo tham khảo sản phẩm sau
2. Điều hòa nội tiết tố tự nhiên với nhung hươu
Gemafemin là chế phẩm từ nhung hươu Altai của NGA cho mục đích Bổ sung và duy trì sự cân bằng nội tiết tố của phụ nữ liệu pháp NO HORMONE, chống khô âm đạo, chống rụng tóc, ngăn ngừa lão hóa da nám sạm, ngăn ngừa mãn kinh sớm , giảm căng thẳng stress,chữa mất ngủ, trẻ khỏe dài lâu
3. Bố sung chất chống oxy hóa tự nhiên : Squalene, Dihydroquecertin , selen, kẽm, sắt, vitamin ..
Tham khảo sản phẩm sau :
Massage da dầu hàng ngày với dầu kích thích mọc tóc hữu cơ ORGANIC
Vitamin nhóm B, H Biotin hoàn toàn tự nhiên từ nhung hươu
