Tin tức
Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp tốt nhất là gì?
Viêm xương khớp – Nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị
Có nhiều lý do khiến phụ nữ dễ mắc bệnh viêm khớp. Sự thay đổi nồng độ hormone trong cả thời kỳ kinh nguyệt và mãn kinh là nguyên nhân chính gây ra chứng viêm xương khớp. Nồng độ hormone dao động trong thời kỳ kinh nguyệt, gây yếu khớp, có thể dẫn đến rối loạn chức năng khớp và chấn thương. Ngoài ra, trong thời kỳ mãn kinh, lượng estrogen giảm đáng kể cũng gây ra những thay đổi ở khớp. Tất cả những thay đổi nội tiết tố này góp phần vào sự phát triển của bệnh viêm xương khớp.
Một yếu tố khác kích thích sự phát triển của viêm khớp ở phụ nữ là sự khác biệt trong hệ thống cơ xương. Ví dụ, đầu gối của phụ nữ chứa ít sụn hơn nam giới và khớp gối của họ không khớp với nhau. Ngoài ra, phụ nữ có xu hướng béo phì nhiều hơn nam giới và béo phì là nguyên nhân chính dẫn đến viêm khớp do khớp phải chịu trọng lượng dư thừa, từ đó đẩy nhanh quá trình phát triển của bệnh viêm xương khớp.
Các yếu tố nguy cơ phát triển bệnh viêm xương khớp
Ngoài lão hóa và hao mòn thông thường, còn có nhiều yếu tố nguy cơ phát triển bệnh viêm xương khớp. Nói cách khác, những yếu tố nguy cơ này là nguyên nhân thứ phát gây ra viêm khớp khi khớp của bạn bị mòn do một bệnh hoặc tình trạng sức khỏe khác. Nguyên nhân thứ phát của viêm khớp bao gồm:
Béo phì: Các bác sĩ cho biết, những người thừa cân, béo phì dễ mắc bệnh viêm khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp gối. Cân nặng dư thừa gây thêm áp lực lên khớp háng, khớp gối và tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh viêm khớp phát triển. Coggon và cộng sự đã báo cáo rằng những người có chỉ số BMI > 30 kg/m2 có nguy cơ bị viêm khớp gối cao gấp 6,8 lần so với những người kiểm soát cân nặng bình thường. (Nguồn)
Bệnh tiểu đường: Tình trạng này và sự mất cân bằng nội tiết tố khác là những yếu tố nguy cơ quan trọng gây ra chứng viêm xương khớp. Đái tháo đường týp 2 (T2DM) có thể gây viêm khớp và dẫn đến sự phát triển của viêm khớp.
Gen: Nhiều nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng những người có thành viên gia đình mắc bệnh viêm khớp có nhiều khả năng mắc bệnh viêm khớp. Di truyền là một yếu tố nguy cơ đáng kể để phát triển viêm xương khớp. Vì vậy, nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh viêm xương khớp thì bạn cần phải cẩn thận hơn với khớp xương của mình.
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn gây viêm ở khớp. Tình trạng này làm tổn thương các khớp và khiến tình trạng của chúng trở nên trầm trọng hơn theo thời gian, từ đó tạo điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của bệnh viêm xương khớp.
Lạm dụng: Công việc hoặc sở thích của bạn có thể là những thứ gây nhiều căng thẳng cho khớp của bạn. Ví dụ, tỷ lệ mắc bệnh viêm khớp đầu gối cao hơn trong các môn thể thao như bóng đá và cử tạ cạnh tranh. Nông dân, người dọn dẹp, công nhân và thợ mỏ cũng có nhiều khả năng bị viêm xương khớp đầu gối.
Dị tật bẩm sinh là tình trạng một người sinh ra có vấn đề về di truyền, chẳng hạn như các khớp bất thường. Những khớp bất thường này, đặc biệt là ở hông, bị mòn theo thời gian và người bệnh bị viêm xương khớp.
Chấn thương khớp do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như ngã nặng hoặc tai nạn ô tô, có thể đẩy nhanh sự phát triển của viêm khớp.
Bệnh gút là tình trạng các tinh thể, chẳng hạn như tinh thể axit uric hoặc tinh thể canxi pyrophosphate, tích tụ trong sụn khớp. Tình trạng này gây viêm và đau khớp, cuối cùng dẫn đến tỷ lệ mắc bệnh viêm khớp.
Bạn có thể nghĩ rằng tôi không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào trong số này nên tôi không dễ bị viêm xương khớp. Tuy nhiên, điều này không đúng vì viêm khớp là căn bệnh phổ biến có thể phát triển ở bất kỳ ai, không phân biệt tuổi tác, giới tính, sắc tộc hay tình trạng sức khỏe. Nếu bạn là một người khỏe mạnh thì việc bắt đầu viêm khớp là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Bạn có thể ngăn ngừa sự phát triển của viêm khớp bằng cách thay đổi lối sống và thực hiện một số bài tập tăng cường sức mạnh. Hoặc ngược lại, bạn có thể góp phần phát triển bệnh viêm khớp bằng cách thực hiện các hoạt động gây tổn thương hoặc gây thêm áp lực lên khớp, cũng như do ít vận động hoặc có thói quen ăn uống kém.
Hoạt động thể chất là phương pháp điều trị tốt nhất cho bệnh viêm khớp. Đó cũng là một trong những cách tốt nhất để giữ cho khớp khỏe mạnh ngay từ đầu. Chỉ cần 30 phút tập thể dục cường độ vừa phải năm lần một tuần sẽ giúp các khớp luôn khập khiễng và tăng cường các cơ hỗ trợ và ổn định hông và đầu gối của bạn.
Ngoài các biện pháp điều trị tại nhà và các chất bổ sung bằng thảo dược và tự nhiên, còn có nhiều loại thuốc giúp giảm đau và giảm viêm do viêm xương khớp. Chúng bao gồm:
Corticosteroid: Các bác sĩ thường kê toa corticosteroid dạng uống, nhưng cũng có dạng tiêm được tiêm trực tiếp vào khớp bị ảnh hưởng.
Thuốc chống viêm không steroid như Advil (ibuprofen) và Aleve (naproxen) giúp giảm sưng và khó chịu.
Axit Hyaluronic: Chất này được tìm thấy tự nhiên trong khớp và có tác dụng như chất bôi trơn cho khớp. Trong viêm xương khớp, chất này bị phân hủy và bác sĩ tiêm axit hyaluronic vào khớp mỗi tuần một lần trong 3 đến 5 tuần để giảm đau và viêm.
Thuốc chống viêm là các loại kem và thuốc mỡ mà bạn có thể bôi lên khớp bị ảnh hưởng để giảm đau.
Thuốc giảm đau là thuốc chỉ có tác dụng giảm đau chứ không làm giảm viêm.
Ngoài ra các sản phẩm uống và bôi hoàn toàn tự nhiên nên tham khảo để có được sức khỏe xương khớp tốt nhất như :
Viên uống điều hòa nội tiết tố:
Kem Sustarad xoa bóp cho xương khớp
Viên uống Sustarad cho sức khỏe xương khớp
Viên uống xương khớp MARANOL từ nhung hươu của NGA
Viên uống hyaluronic hoặc collagen LORA cho xương khớp đẹp da
