Những cách độc lạ giúp đối phó và ngăn ngừa cảm lạnh

Chúng ta đều biết rằng mùa thu và mùa đông là mùa của những căn bệnh phổ biến. Mặc dù ai cũng thủ sẵn tất cả các biện pháp phòng ngừa, nhưng không ai đảm bảo chống lại được căn bệnh này. Dưới đây là một số cách để thử những điều đầu tiên cần làm trong nhà. Một số trong số chúng có vẻ lạ, nhưng chúng thực sự hiệu quả.

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Thủ tục như vậy sẽ giúp giảm nghẹt mũi và tiêu diệt vi khuẩn. Thêm một thìa bột soda vào nước muối sinh lý và cho vào bình xịt.Ngày 2-3 lần.

Súc miệng

Hầu hết mọi người đều nghe về lợi ích của việc súc miệng bằng nước muối biển khi bị cảm lạnh, cúm hoặc đau họng. Điều này giúp thư giãn các cơ và giết chết vi khuẩn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng súc miệng có thể ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng đường hô hấp.

Làm đồ uống nóng, ấm với rượu

Điều này có vẻ như là một cách chống cảm lạnh khá kỳ lạ, nhưng đồ uống nóng với một lượng nhỏ Rượu thực sự có thể làm giảm bớt tình trạng của bệnh nhân, giảm nghẹt mũi và giảm mất nước. Pha một tách trà thảo mộc nóng, thêm một thìa mật ong và một ít rượu whisky. Uống nó trước khi đi ngủ.

Tất ướt

Điều này nghe có vẻ lạ, nhưng theo lời khuyên của tạp chí Best Health, bạn có thể giảm các triệu chứng cảm lạnh nếu bạn đi tất ẩm qua đêm. Điều này sẽ giúp giảm sốt và cải thiện lưu thông máu để có thể làm giảm nghẹt mũi. Hấp chân trong nước ấm trước khi đi ngủ. Lấy một đôi vớ mỏng, làm ẩm chúng trong nước lạnh vắt khô và đeo qua đêm.

Nước chanh tự nhiên

Thức uống này không chỉ ngon, nó giúp loại bỏ độc tố, cải thiện tiêu hóa và chống lại virus. Hãy thử công thức này:
2-3 muỗng canh mật ong;nửa quả chanh và nước ấm khuấy đều

Thuốc mỡ dưới mũi

Một hiệu quả tuyệt vời có được bằng cách bôi một lượng nhỏ thuốc mỡ với tinh dầu bạc hà vào khu vực dưới mũi. Điều này làm cho việc thở dễ dàng hơn, giảm nghẹt mũi và phục hồi làn da bị kích thích.

Hơi nước ấm

Nó không bao giờ là một bí mật mà tôi sử dụng hít hơi trong điều trị cảm lạnh. Hơi nước sẽ giúp làm sạch hơi thở của bạn và làm giảm các triệu chứng tắc nghẽn. Bạn có thể đổ nước ấm nóng vào bình xông hơi và 1 chút tinh dầu bạc hà để thư giãn.

Kê gối cao trong khi ngủ

Kê gối cao sẽ giúp giảm nhẹ nghẹt mũi. Tạo sự thăng hoa êm ái để ngủ thoải mái hơn.

Bổ sung vitamin tổng hợp

Tất nhiên, chúng tôi biết rằng khi bạn bị cảm lạnh, bạn cần uống nhiều vitamin C. Vẫn còn nhiều chất và vitamin hữu ích mà chúng ta cũng cần trong thời gian bị bệnh. Ngoài vitamin C, hãy uống vitamin D, astragalus, nhân sâm, kẽm.

Thức ăn đặc biệt

Các sản phẩm như cà rốt, hành tây, quả việt quất, chuối, gạo nứt, mù tạt sẽ giúp đối phó với cảm lạnh. Ở dấu hiệu đầu tiên của bệnh, loại trừ khỏi chế độ ăn tất cả các sản phẩm trắng (bột, đường, sữa, phô mai, các sản phẩm từ sữa, soda). Theo các chuyên gia, họ có thể hành động tăng sức nặng lên hệ thống miễn dịch và làm chậm quá trình chống lại cơ thể chống lại bệnh tật.