Muốn sống thọ không thể không thanh lọc cơ quan nội tạng

1. Phổi là chiếc máy hút bụi của cơ thể nhưng lại là bộ phận dễ bị tổn thương nhất, và khi trong môi trường ô nhiễm, khói bụi , khói thuốc lá làm phổi bị nhiễm bẩn và luôn là một trong những cơ quan bẩn nhất trong nổi tạng.
   Dấu hiệu nhận biết : Da sạm sỉn màu , sắc mặt xấu ,hay bị táo bón, tâm trạng hay buồn bã dễ xúc động ,cơ thể hay mệt mỏi kéo dài.

Người hít phải bụi bẩn ,mầm bệnh,vi khuẩn là những nguyên nhân dẫn tới

Khuyến cáo : Ăn táo giảm 33% các bệnh về hô hấp ,Chất pectin trong táo giúp giảm nồng độ cholesterol ,hạn chế ra ngoài khi thời tiết xấu, uống nhiều nước

2. Đường Ruột là nhà vệ sinh của cơ thể , tất cả các thực phẩm ăn vào cơ thể đều ít nhiều chứa chất độc hoặc chất không dễ chuyển hóa , chúng sẽ tích tụ trong cơ thể theo quy trình tiêu hóa , nếu quá trình trao đổi chất của đường ruột bị rối loạn chất độc sẽ nằm lâu hơn trong cơ thể đặc biệt là táo bón khiến phân tích lũy

Dấu hiệu cho thấy cần thanh lọc ruột ; Sắc mặt tối ,da thô ráp , lỗ chân lông to , nhiều mụn trứng cá, xuất hiện nhiều mụn dưới cằm, thường xuyên táo bón;
Hay ợ hơi mùi khó chịu.
Nguyên nhân : Nguy cơ gây ra nhiễm độc đường ruột là do vi khuẩn ẩn nấu trong đó gây bệnh, trong ruột có vài tỉ vi khuẩn sinh sống ,có loại có lợi có loại không, nếu ăn uống không khoa học sạch thì theo thời gian vi khuẩn có lợi sẽ biến thành vi khuẩn có hại gây ra tiêu chảy ,loét dạ dày và các bệnh khác

Cách thanh lọc đường ruột

1. Chú ý bổ sung chất xơ ăn thêm táo ,chuối và các loại trái cây khác ,

https://myphamnga.vn/shop/bot-xo-ngu-coc-va-thao-duoc-thanh-loc-co-the-sach-mang-bam-thanh-ruot-siberi-fiber/
Tập thể dục buổi sáng, xoay eo , lắc mông để giúp cải thiện tình trạng táo bón.
3,.Thận là nhà máy xử lý nước thải
Các chức năng chính của thận là điều chỉnh nội tiết và bài tiết
khi thận có vấn đề làm cho hệ thống xử lý nước thải ko được xử lý ,chất độc ko được đào thải gây ra bệnh .
Dấu hiệu : Kinh nguyệt ra ít hơn bình thường , màu sẫm tối , phù nề , hàm dưới mọc nhiều mụn , dễ dàng mệt mỏi , buồn nôn , ói mửa , tim đập mạnh

Các thanh lọc thận : Ăn ít muối uống nhiều nước ngăn ngừa sỏi thận, uống 1 cốc nước cam mỗi ngày ,ăn bổ sung chất xơ

Không nên uống thuốc tùy tiện

5 nguyên nhân chính gây ra bệnh thận : tiểu đường , huyết áp cao , bênh đa nang và uống thuốc kháng sinh tùy tiện

4.Gan là nhà máy sản xuất hóa chất , chuyên sx và bào chế hóa chất , chịu trách nhiệm 250 chức năng nặng nề khác , trong gan có một mạch máu dẫn từ ruột , từ đây các chất khó chuyển hóa từ ruột đưa trở ngược về gan để gan tái thải độc
Dấu hiệu gan nhiễm độc : Thường xuyên có tâm trạng xấu hay thở dài
luôn cảm thấy đày hơi đau bụng, thiếu tập trung ,mệt mỏi ,

Nguyên nhân : Thói quen uống nhiều rượu, thường xuyên , khiến tốc độ phân giải trong cơ thể quá tải, thói quen ăn quá nhiều béo ngậy,nhiều dầu mỡ ,gan nhiễm mỡ hay men gan cao thường thấy nhiều nhất
Thanh lọc gan : Tập thể dục tối thiểu 10 phút mỗi ngày ,đi ngủ trước 11 h đêm ,duy trì tâm trạng vui vẻ hạnh phúc , gan rất thích vui vẻ và dị ứng với thái độ tiêu cực , người có cuộc sống bất ổn căng thẳng rât dễ mắc các bệnh về gan

5. Mật là kho lưu trữ dịch mật cửa hàng gia vị , giúp tiêu hóa chất béo , có thể hấp thụ độ ẩm ,có vai trò lớn giúp các chất phát huy tác dụng của nó khi vào trong cơ thể .
Dấu hiệu mật hư bị mệt mỏi , buồn ngủ , mất cảm giác ngon miệng , buồn nôn , táo bón, ko thích các món ăn dầu mỡ

Nguyên nhân ; người thích ăn thịt, thích ăn thịt hơn các món ăn khác , ngồi nhiều ít vẫn động dãn đến sỏi mật. Sỏi mật hay bị do dư thừa cholesteron cứng như đá dẫn tới vi khuẩn xâm nhập vào ống dẫn mật gây ra tắc nghẽn và vi khuẩn phát triển nhiều hơn .

An nhiều thực phẩm chất xơ ; khoai lang, cần tây, ngô
Hạn chế ăn nôi tạng động vật , lòng đỏ trứng
hạn chế ngồi nhiều ,tăng cường vận động ,Người ngồi nhiều tích tụ mỡ bụng sẽ làm giãn thành bụng trong thời gian dài sẽ đè nén lên cuống mật khiến cho dịch mật khó lưu thông , làm dịch bị dồn ứ và tắc nghẽn sẽ gây ra sỏi

Rửa tay trước và sau khi đi vệ sinh tránh vi khuẩn theo phân nhiễm vào cơ thể chui vào ống mật