Tin tức
Lý do nên uống collagen thủy phân peptide hàng ngày
Đôi khi, tôi nghĩ rằng tổ tiên của chúng ta biết nhiều về dinh dưỡng hơn các chuyên gia y tế hiện đại.
Giống như nước dùng xương.
Tổ tiên chúng ta đã ăn mọi bộ phận của con vật. Họ đã tận dụng những khúc xương để hầm lấy nước. Nước dùng này để lại cho họ một chất khoáng giàu chất gelatin giàu collagen – vốn là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể.
Tuy nhiên cuốc sống hiện đại dẫn tới bạn sẽ không có nhiều thời gian để chuẩn bị và kèm theo là thực phẩm nhiều chất tăng trọng sẽ không tốt cho sức khỏe. Bổ sung collagen là một trong những bổ sung dễ dàng nhất cho bất kỳ lối sống lành mạnh. Nó không liên quan đến việc nuốt những viên thuốc, nó không ngon miệng và chỉ mất cả ba giây để thêm một muỗng vào tách trà (hoặc bất cứ thứ gì bạn có thể uống). Và nó thật sự rất tốt cho bạn
Dưới đây là 5 lý do bạn nên dùng một số mỗi ngày.
1: Nó tốt cho sức khỏe
Hiện tại chúng ta sử dụng rất ít xương hay các chế phẩm tự nhiên từ động vật thực vật hay bất cứ thứ gì ngoài thịt cơ, chế độ ăn uống hiện đại đang thiếu collagen nghiêm trọng. Điều này thực sự đáng tiếc, bởi vì không chỉ nước dùng xương ngon, nó còn vô cùng lành. Collagen đã được chứng minh là tăng cường niêm mạc niêm mạc và cải thiện axit dạ dày thấp.
Nó chứa proline, glycine và glutamine cũng như khoáng chất như canxi, magiê và phốt pho. Đây là tất cả chữa lành đáng kinh ngạc cho đường tiêu hóa và đã được chứng minh là làm dịu các triệu chứng của IBS, Crohn và viêm loét đại tràng. Nó chữa lành và niêm phong niêm mạc ruột. Rò rỉ ruột ngày càng trở nên phổ biến, cùng với những người mắc các vấn đề về tiêu hóa nói chung. Thêm nước dùng xương là một ý tưởng tuyệt vời, và bổ sung collagen hàng ngày chắc chắn sẽ thúc đẩy quá trình chữa bệnh đường ruột.
2: Làm chắc khỏe xương khớp,sụn
Khớp, sụn và xương đều một phần được tạo thành từ collagen. Trên thực tế, xương là một phần ba collagen trong khi sụn là hai phần ba collagen. Đây là một lý do khác khiến xương trở nên giòn, sụn của chúng ta bị mòn và các khớp bị đau khi chúng ta già đi. Trong nghiên cứu này, 52% bệnh nhân đã cải thiện đáng kể cơn đau khớp khi sử dụng collagen hydrosylate hàng ngày.
3: Nó giảm nếp nhăn,cellulite ,căng bóng da ..
Khoảng 25 tuổi, cơ thể chúng ta sản xuất ngày càng ít collagen (điều này đặc biệt đúng với phụ nữ). Chúng ta mất khoảng 1% mỗi năm. Vào thời điểm chúng tôi 50, chúng tôi không sản xuất nhiều. Mất collagen dẫn đến nếp nhăn, da chảy xệ và da sạm. Bạn có thể đã nhìn thấy các loại kem có chứa collagen – sử dụng về cơ bản giống như đốt tiền của bạn. Da của bạn không thể hấp thụ collagen, nó cần được thực hiện từ bên trong.
Một lý do cho cả cellulite và vết rạn da là sự phá vỡ các mô liên kết. Collagen giúp làn da của chúng ta vẫn săn chắc và đàn hồi. Collagen giúp da giữ được cấu trúc toàn vẹn. Hãy nhớ rằng collagen là một loại protein, một loại protein giúp hình thành các mô liên kết của da. Nếu nó thiếu hoặc hư hỏng, điều này sẽ dẫn đến cellulite và / hoặc vết rạn da.
4: Nó giúp tóc chắc khỏe và kích thích mọc
Tóc và móng được tạo thành chủ yếu từ keratin, đây là một loại protein dạng sợi. Giống như bất kỳ protein nào, nó cần axit amin để phát triển. Và những gì giàu axit amin? Bạn đoán nó – collagen. Hãy xem xét điều này: nếu bạn có lượng axit amin dồi dào, tự nhiên bạn sẽ có tóc và móng mọc nhanh hơn. Nếu bạn thiếu các axit amin này, điều mà nhiều người dễ nhận thấy là , bạn sẽ có tóc và móng mọc chậm, yếu, dễ gãy.
5: Giảm viêm kích ứng
Collagen rất giàu axit amin glycine, được chứng minh là làm giảm viêm (nguồn). Glycine doesn chỉ làm giảm viêm theo một cách nhỏ, nó đã được gọi là một chiến lược điều trị đầy hứa hẹn cho các bệnh viêm.
Viêm là cơ thể đáp ứng tự nhiên. Nếu bạn bị đấm vào mặt (điều mà tôi thực sự hy vọng bạn không thể nói, thì tôi chỉ sử dụng điều này như một ví dụ dễ hiểu), mặt bạn đỏ lên và sưng lên. Đó là viêm viêm. Nếu bạn bị bệnh tim, đó là kết quả của viêm. Nếu bạn uống rượu hoặc soda thường xuyên hoặc bắn phá cơ thể bằng chất độc, gan của bạn sẽ bị viêm.
Viêm là tự nhiên, nhưng viêm kéo dài là bất cứ điều gì nhưng. Một trong những bước lớn nhất chúng ta có thể làm để giảm bệnh là giảm viêm. Ăn uống tốt, giảm căng thẳng, ngủ nhiều hơn và bổ sung collagen!
Chỉ với 5 lý do nhưng nó rất thiết thực giúp bạn hiểu được giá trị của việc bổ sung collagen và bổ sung như thế nào cho đúng
Collagen dạng bột và dạng nước thủy phân peptide là 2 dạng được đánh giá hiệu quả vượt trội nhất dễ hấp thụ và không gây sức nặng cho cơ thể.
Tham khảo tại fairfood 2 loại uống collagen được ưa chuộng nhất
