Tin tức
Loại bỏ kim loại nặng trong cơ thể ?
Loại bỏ kim loại nặng với chất chống oxy hóa selen hữu cơ
Kim loại nặng là những nguyên tố có khối lượng riêng cao, thường có độc tính cao đối với sinh vật sống. Chúng có thể xâm nhập vào cơ thể con người qua các nguồn nước, thực phẩm, không khí và các sản phẩm công nghiệp. Một số kim loại nặng phổ biến gây hại cho sức khỏe là chì, thủy ngân, cadmium, arsenic, niken và crom. Chúng có thể gây ra các bệnh như ung thư, thiếu máu, bại liệt, rối loạn thần kinh, tiểu đường và suy giảm chức năng gan, thận và tim mạch.
Vì vậy, việc loại bỏ kim loại nặng khỏi cơ thể là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và môi trường. Trong bài viết này, tôi sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả và an toàn để giải độc kim loại nặng bằng cách sử dụng chất chống oxy hóa selen hữu cơ.
Bạn sẽ tìm hiểu được:
Selen hữu cơ là gì và tác dụng của nó đối với cơ thể
Cách sử dụng selen hữu cơ để loại bỏ kim loại nặng
Những lợi ích và lưu ý khi sử dụng selen hữu cơ
Những nguồn thực phẩm giàu selen hữu cơ
Selen hữu cơ là gì và tác dụng của nó đối với cơ thể
Selen là một nguyên tố vi lượng thiết yếu cho sự sống của con người. Nó có vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng của hệ miễn dịch, chống oxy hóa, tạo hormone tuyến giáp và bảo vệ DNA khỏi hư hại. Selen có hai dạng: selen vô cơ và selen hữu cơ. Selen vô cơ là những hợp chất của selen với các nguyên tố khác như sunfua, clo hoặc oxy. Selen hữu cơ là những hợp chất của selen với các nhóm cacbon như metyl hoặc etyl.
Selen hữu cơ có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ hơn selen vô cơ. Chất chống oxy hóa là những chất có thể ngăn chặn hoặc giảm thiểu quá trình oxy hóa trong cơ thể, qua đó bảo vệ các tế bào khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do. Các gốc tự do là những phân tử không ổn định có một hoặc nhiều electron không ghép đôi. Chúng có thể được tạo ra do các yếu tố như ô nhiễm, stress, thuốc lá, rượu hoặc kim loại nặng. Các gốc tự do có thể gây ra các phản ứng chuỗi trong cơ thể, qua đó gây ra các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường và lão hóa.
Selen hữu cơ có thể chống lại các gốc tự do bằng cách donate electron cho chúng hoặc kết hợp với chúng để tạo thành các phức hợp không độc hại. Selen hữu cơ cũng có thể tăng cường hoạt động của các enzyme chống oxy hóa trong cơ thể, như glutathione peroxidase, thioredoxin reductase và selenoprotein P. Những enzyme này có thể phá vỡ và loại bỏ các chất oxy hóa nguy hiểm như hydrogen peroxide, lipid peroxide và kim loại nặng.
Cách sử dụng selen hữu cơ để loại bỏ kim loại nặng
Selen hữu cơ có thể loại bỏ kim loại nặng khỏi cơ thể bằng cách liên kết với chúng để tạo thành các phức hợp không tan trong nước. Những phức hợp này sau đó được bài tiết qua nước tiểu hoặc phân. Một số kim loại nặng mà selen hữu cơ có thể loại bỏ là chì, thủy ngân, cadmium, arsenic, niken và crom.
Để sử dụng selen hữu cơ để loại bỏ kim loại nặng, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:
Chọn nguồn selen hữu cơ chất lượng cao, như các sản phẩm bổ sung selen hữu cơ hoặc các thực phẩm giàu selen hữu cơ. Bạn nên tránh sử dụng các nguồn selen vô cơ như sodium selenite hay sodium selenate, vì chúng có thể gây ra tác dụng phụ như rụng tóc, móng tay yếu, buồn nôn, tiêu chảy hoặc ngộ độc selen.
Tuân theo liều lượng khuyến cáo của selen hữu cơ. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lượng selen an toàn cho người lớn là từ 50 đến 200 microgam mỗi ngày. Bạn không nên vượt quá liều lượng này, vì quá nhiều selen có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, kích ứng da, rối loạn tiêu hóa hoặc suy giảm chức năng gan và thận.
Kết hợp selen hữu cơ với các chất chống oxy hóa khác để tăng hiệu quả loại bỏ kim loại nặng. Một số chất chống oxy hóa có thể làm tăng khả năng liên kết của selen với kim loại nặng là vitamin C, vitamin E, glutathione và acid alpha lipoic. Bạn có thể bổ sung những chất này qua các sản phẩm bổ sung hoặc các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trái cây, rau xanh, quả óc chó và hạt điều.
Uống nhiều nước để giúp bài tiết kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Nước giúp thanh lọc máu và thận, đồng thời làm loãng các phức hợp kim loại nặng để dễ dàng đào thải. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, và tránh uống các loại nước có chứa kim loại nặng như nước máy hay nước đóng chai.
Theo dõi kết quả của việc sử dụng selen hữu cơ để loại bỏ kim loại nặng. Bạn có thể kiểm tra mức độ kim loại nặng trong máu, nước tiểu hoặc tóc bằng các xét nghiệm y tế.
Tham khảo sản phẩm bổ sung selen active hữu cơ của NGA tại link sau :
