Tin tức

Khám Phá Lợi Ích Của Quercetin Đối Với Sức Khỏe Con Người

Quercetin, một trong những flavonoid nổi bật, không chỉ là một hợp chất thực vật mà còn được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Với khả năng chống oxy hóa và cải thiện chức năng của nhiều hệ thống cơ thể, Quercetin xứng đáng được chú ý trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Quercetin Là Gì?

Quercetin thuộc nhóm flavonoid, là một hợp chất thực vật có mặt trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là rau củ và trái cây. Quercetin đã được nghiên cứu và biết đến từ đầu thế kỷ 20, khi các nhà khoa học phát hiện ra rằng nó đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và giảm thiểu tác động của viêm.

Hợp chất này không chỉ được tìm thấy trong thực phẩm mà còn trong các loại thực phẩm chức năng, cung cấp cho con người một nguồn cung cấp liên tục các lợi ích về sức khỏe.

Tác Động Tích Cực Đến Sức Khỏe

Kvercetin có tác dụng mạnh mẽ trong việc bảo vệ hệ thống hô hấp và tuần hoàn. Nó giúp:

  1. Cải Thiện Sức Khỏe Đường Hô Hấp: Kvercetin có khả năng nâng cao dung tích phổi, giúp giảm thiểu triệu chứng ho và hỗ trợ quá trình làm sạch đường thở. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người sống trong môi trường ô nhiễm hoặc người hút thuốc.

  2. Tăng Cường Sức Khỏe Tim Mạch: Hợp chất này cũng giúp bảo vệ các tế bào hồng cầu khỏi bị phá hủy, làm giảm huyết áp và hỗ trợ lưu thông máu, từ đó ngăn ngừa nguy cơ hình thành cục máu đông.

  3. Củng Cố Hệ Miễn Dịch: Kvercetin có khả năng điều chỉnh phản ứng của hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa tình trạng cơn bão cytokine, một điều kiện nguy hiểm có thể dẫn đến viêm nhiễm nghiêm trọng.

  4. Tăng Cường Khả Năng Chống Oxy Hóa: Với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, kvercetin bảo vệ các tế bào khỏi sự hủy hoại của các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Những Nguồn Cung Cấp Quercetin Từ Thực Phẩm

Để bổ sung kvercetin vào chế độ ăn uống, bạn có thể tìm thấy hợp chất này trong nhiều loại thực phẩm thông dụng như:

  • Cáper: 224 mg/100 g
  • Rau arugula: 66 mg/100 g
  • Thì là: 55 mg/100 g
  • Hành đỏ: 39 mg/100 g
  • Ớt: 27 mg/100 g
  • Quả mọng: như việt quất và mâm xôi cũng là nguồn tốt.

Việc bổ sung đa dạng rau củ, trái cây trong khẩu phần ăn không chỉ giúp cơ thể hấp thụ Quercetin mà còn mang lại nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết khác.

image

Lưu Ý Khi Sử Dụng Quercetin

Dù là một hợp chất tự nhiên, việc tiêu thụ Quercetin nên được thực hiện một cách hợp lý. Việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm bổ sung Quercetin rất quan trọng, đặc biệt là với những ai đang điều trị bệnh hoặc có vấn đề sức khỏe cụ thể.

Quercetin và dẫn xuất của nó có thể trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Đặc biệt trong tự nhiên ngoài Quercetin thì Dihydroquercetin cũng là chất chống oxy mạnh nguồn dồi dào từ thông của Nga nhưng sự khác biệt là Dihydroquercetin ít độc tính hơn Quercetin và hiệu quả vượt trội hơn.

Do đó nếu chọn uống bổ sung chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong tự nhiên nguồn thực vật thì Dihydroquercetin hay còn gọi theo tên quốc tế là TAXIFOLINE sẽ hiệu quả hơn nhiều so với Quercetin.

Đặt hàng Dihydroquercetin tại link sau :

(Chống oxy hóa mạnh) NANO Bio Dihydroquercetin từ gỗ Đường Tùng Siberia siêu tinh khiết (99,2%), thần dược cho sức khỏe (lọc máu, gan, tim mạch và thần kinh)