Tin tức
Canxi bio sự lựa chọn tối ưu cho xương khớp,sức khỏe răng miệng.
Tổ hợp chăm sóc sức khỏe để phục hồi sức khỏe của hệ thống cơ xương. Bổ sung lượng canxi thiếu hụt và các nguyên tố vĩ mô và vi lượng cần thiết cho xương và khớp khỏe mạnh. Được khuyên dùng cho các bệnh viêm-thoái hóa khớp, chấn thương hệ cơ xương, quá trình viêm mô sụn.
Tầm quan trọng của canxi đối với sức khỏe cơ thể 💪
⠀
Canxi là thành phần chính tạo nên xương và răng của chúng ta. Bổ sung hàng ngày khoáng chất này giúp duy trì sức mạnh và độ bền của chúng. Ngoài ra, canxi đóng vai trò quan trọng trong việc bình thường hóa các cơn co thắt cơ, hoạt động của hệ tim mạch và truyền xung thần kinh.
⠀
❗Nhu cầu canxi sinh lý đối với người lớn là 1000 mg/ngày, đối với người trên 65 tuổi – 1200 mg/ngày, đối với trẻ em – từ 400 đến 1200 mg/ngày.
⠀
👇 Thiếu canxi và những hậu quả của nó 👇
⠀
Loãng xương, một căn bệnh đặc trưng bởi sự suy giảm mật độ và cấu trúc xương, là một trong những hậu quả phổ biến nhất của tình trạng thiếu canxi. Ngoài ra, nồng độ canxi thấp có liên quan đến co thắt cơ, rối loạn thần kinh và tăng khả năng bị nứt và gãy xương.
Nhu cầu canxi tăng cao ⬇️
⠀
Có những lúc cơ thể cần nhiều canxi hơn. Ví dụ, ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú, nhu cầu về khoáng chất này tăng lên đáng kể vì nó cần thiết cho sự hình thành hệ thống thai nhi khỏe mạnh và sự phát triển của trẻ.
⠀
🏋️♀️>>Các vận động viên và những người có lối sống năng động cũng cần bổ sung canxi để duy trì xương và cơ bắp khỏe mạnh.
⠀
💚 Hãy nhớ rằng, việc chăm sóc sức khỏe của bạn bắt đầu bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và tính đến nhu cầu của cơ thể đối với các nguyên tố vi lượng quan trọng. Và canxi là một trong số đó! Bao gồm các thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn uống của bạn: cá, các loại hạt và rau xanh. Bằng cách này, bạn sẽ củng cố xương và răng của mình, đồng thời mang lại cho cơ thể sức khỏe và năng lượng.
Canxi là nguyên tố vi lượng chính tham gia vào quá trình hình thành ngà răng, nhờ đó mà răng của chúng ta chắc khỏe.
⠀
Tuy nhiên, tầm quan trọng của canxi không chỉ giới hạn ở việc hình thành răng.☝️ Khoáng chất này tham gia tích cực vào mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Đồng thời, thiếu canxi chủ yếu ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng:
⠀
🔸Tăng độ nhạy cảm của men răng
⠀
🔸 Viêm và chảy máu nướu răng
⠀
🔸 ngà răng dễ gãy
⠀
🔸 Sâu răng tái phát thường xuyên
⠀
Nguyên nhân gây thiếu canxi ở răng?
⠀
Thực tế là nhu cầu về canxi phát sinh ở một người trong thời kỳ phát triển trong tử cung, do đó sự thiếu hụt nó có thể phát sinh do ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau:
⠀
🔸 Cơ thể mẹ thiếu canxi hoặc bà bầu có thói quen xấu
⠀
🔸 Chuyển từ sữa mẹ sang bú nhân tạo
⠀
🔸 Chế độ ăn uống mất cân bằng về vitamin và nguyên tố vi lượng
⠀
🔸 Thường xuyên uống rượu, cà phê, thuốc lá góp phần đào thải canxi ra khỏi cơ thể
⠀
🔸 Dùng thuốc kháng sinh
⠀
🔸 Lối sống ít vận động
⠀
🔸 Ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
⠀
🔸 Các bệnh về đường tiêu hóa kèm theo giảm hấp thu canxi
⠀
Làm thế nào để khôi phục lại hàm răng khỏe mạnh?
⠀
✔️ Việc đảm bảo sự cân bằng của yếu tố quan trọng này khá đơn giản, vì canxi có trong nhiều loại thực phẩm trên bàn ăn của chúng ta:
⠀
🥛 Sữa và các sản phẩm từ sữa
🧀 Phô mai
🥜 Các loại đậu
🍤 Hải sản chứa dầu cá
🍚 Bột yến mạch
🥬 Rau xanh tươi
⠀
Tuy nhiên, với những dấu hiệu thiếu hụt canxi rõ rệt ở mô răng, dinh dưỡng hợp lý thôi là chưa đủ.
⠀
👶 Đối với trẻ em, nên bổ sung canxi để tăng cường men răng cho sự phát triển bình thường của răng và thay thế hoàn toàn các đơn vị sữa bằng sữa chính.
⠀
🧔 Ngoài việc uống vitamin, người lớn cần phải trải qua liệu trình tăng cường men răng bằng hợp chất đặc biệt
⠀
Những sản phẩm như vậy được bão hòa canxi, flo và phốt pho, giúp tái khoáng hóa răng một cách hiệu quả và ngăn ngừa sự phát triển của chứng viêm và sâu răng.
Canxi là một khoáng chất hỗ trợ xương, răng và tim khỏe mạnh. Bạn có thể tìm thấy khoáng chất kỳ diệu này ở đâu? Trong những thực phẩm đơn giản là chứa quá nhiều canxi 💡
📍Phô mai cứng: parmesan, cheddar, gouda – hương vị thơm ngon và cũng là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời.
📍Các sản phẩm từ sữa: sữa, sữa chua, phô mai – nguồn canxi tự nhiên. Tôi không giới thiệu sữa động vật cho bệnh nhân của mình💡
📍Các loại rau lá: bông cải xanh, rau bina, bắp cải – không chỉ giàu vitamin mà còn chứa canxi. Một giải pháp lý tưởng cho người ăn chay!
📍Cá: cá mòi, cá hồi, cá ngừ – ngoài axit béo omega-3, chúng còn là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời.
📍Các loại hạt: hạnh nhân, hạt chia, quả óc chó – nguyên liệu thần kỳ giúp chăm sóc hệ xương.
Một nguồn phức hợp các nguyên tố vi lượng để phục hồi mô xương.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, bệnh loãng xương đứng thứ ba hoặc thứ tư về tỷ lệ phổ biến. Bệnh loãng xương ảnh hưởng đến mọi phụ nữ thứ ba và mọi người đàn ông thứ tám.
Nguyên nhân của bệnh loãng xương khá phức tạp và bao gồm nhiều yếu tố, trong đó chủ yếu là: hàm lượng các nguyên tố vi lượng, vitamin và hormone, cân bằng axit-bazơ trong máu. Điều quan trọng là hoạt động của các nguyên tố vi lượng, vitamin và hormone có liên quan với nhau. Khi chứng loãng xương phát triển, việc bổ sung cho cơ thể các khoáng chất chứa các nguyên tố vi lượng và vĩ mô bị thiếu là cần thiết. “Vật liệu xây dựng” chính bao gồm canxi, magiê và phốt pho. Một lượng lớn các nguyên tố vi lượng cũng cần thiết cho sự hình thành mô xương. Một phức hợp đầy đủ các nguyên tố vi lượng có trong chế phẩm CALCIUM-VISTERRA.
HỢP CHẤT:
Canxi hydroxyapatite, bột mô sụn của gạc hươu, chiết xuất khô từ trầm tích phù sa-sulfua khoáng hóa cao ở hồ Siberia, chiết xuất khô từ đuôi ngựa.
Canxi hydroxyapatite là khoáng chất chính của mô xương. CALCIUM-VISTERRA sử dụng hydroxyapatite có nguồn gốc sinh học với sinh khả dụng cao.
Gạc hươu chưa hóa thạch chứa hơn 30 nguyên tố vi lượng và vĩ mô khác nhau. Các chế phẩm gạc từ lâu đã được sử dụng để tăng cường xương và khớp.
Một chiết xuất bùn trị liệu từ một trong nhiều hồ muối được nghiên cứu có chứa một lượng đáng kể các phức hợp kim loại hữu cơ sinh khả dụng.
Chiết xuất cỏ đuôi ngựa được đưa vào thành phần của sản phẩm được đề xuất do hàm lượng các hợp chất silicon cần thiết cho sự hình thành collagen – một loại protein mô liên kết và hấp thu canxi.
THAM KHẢO CANXI BIO DỄ HẤP THỤ TẠI FAIRFOOD CỦA VISTERRA
Hầu hết mọi tế bào, bao gồm cả tim, dây thần kinh và cơ bắp, đều cần canxi để hoạt động bình thường.
Dưới đây là một số lời khuyên về cách tăng cường xương của bạn:
1️⃣Ăn thực phẩm giàu canxi.
Cơ thể chúng ta không tự sản xuất canxi mà chỉ đến từ chế độ ăn uống. Bao gồm sữa chua, phô mai, rau xanh, trứng, các loại hạt, cá và đậu trong chế độ ăn uống của bạn.
2️⃣Ăn ít đồ ăn vặt.
Cố gắng thêm ít muối vào thức ăn, hạn chế uống cà phê và đồ uống có ga – tất cả những điều này đều cản trở quá trình hấp thụ canxi.
3️⃣Di chuyển nhiều hơn và chơi thể thao.
Chúng ta càng di chuyển, xương của chúng ta càng trở nên chắc khỏe hơn. Bạn có thể đi bộ trong công viên, đi xe đạp, bơi lội. Chọn những gì bạn thích nhất.
4️⃣Ra ngoài thường xuyên hơn và ăn thực phẩm giàu vitamin D.
Để hấp thụ canxi tốt hơn, cần có vitamin D. Để có đủ lượng, bạn cần phơi nắng và ăn các loại thực phẩm như cá béo (cá hồi, cá thu), trứng, phô mai, gan cá tuyết và bơ.
5️⃣Bổ sung thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Canxi chỉ đi vào cơ thể qua thức ăn và chỉ 30-40% lượng tiêu thụ được hấp thụ. Không dễ để đạt được yêu cầu hàng ngày của bạn, vì vậy
Hãy tự bổ sung bằng các chất bổ sung – ví dụ: hãy thử CALCIUM-VISTERRA. Chế phẩm này chứa đầy đủ các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự hình thành mô xương!
