Các thực phẩm gây bệnh cho gan

Đường
Tiêu thụ quá nhiều đường không chỉ là rất xấu cho răng của bạn. Nó cũng có thể gây hại cho gan của bạn. Cơ thể sử dụng một loại đường, được gọi là fructose, để tạo ra chất béo. Quá nhiều đường tinh luyện và xi-rô ngô hàm lượng cao fructose gây ra chất béo. Một số nghiên cứu cho thấy bạn có thể rất lo lắng, ngay cả khi bạn không bị thừa cân. Một trong những loại nhiều đường nhất, chẳng hạn như soda, bánh ngọt và kẹo.

Thực phẩm bổ sung nguồn gốc thảo dược
Ngay cả khi nhãn sản phẩm nói là tự nhiên, thì Ví dụ, nó giúp thư giãn. Nhưng các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ liên tục không nghỉ có thể dẫn đến viêm gan và suy gan.

Tăng cân
Béo phì sẽ dẫn tới nhiều hệ lụy bệnh tật , nó làm gan của bạn có thể sưng lên. Theo thời gian, nó có thể cứng và sẹo mô gan (các bác sĩ gọi đây là xơ gan). Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, trung niên, hoặc bị tiểu đường. Bạn có thể có thể xoay chuyển mọi thứ. Chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể ngăn chặn bệnh tật.

Quá nhiều vitamin A từ thực phẩm bổ sung
Cơ thể bạn cần vitamin A, và nó rất tốt để có được nó từ thực vật như trái cây và rau quả tươi, đặc biệt là những loại có màu đỏ, cam và cà rốt. Nhưng nếu bạn dùng thực phẩm bổ sung có liều vitamin A cao, đó có thể là vấn đề cho gan của bạn. Kiểm tra với bác sĩ trước khi bạn uống thêm vitamin A vì có lẽ bạn không cần nó.

Nước ngọt
Nghiên cứu cho thấy những người uống nhiều nước ngọt có nhiều khả năng mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Các nghiên cứu don don chứng minh rằng đồ uống là nguyên nhân. Nhưng nếu bạn giảm nhiều soda và có ý định cắt giảm, đây có thể là một lý do tốt để chuyển đổi những gì bạn nhấm nháp.

Acetaminophen
Bạn đã bị đau lưng, đau đầu hoặc cảm lạnh và bạn dùng thuốc giảm đau. Hãy chắc chắn để lấy đúng số lượng! Nếu bạn vô tình uống quá nhiều bất cứ thứ gì có acetaminophen – ví dụ, một viên thuốc trị đau đầu và một thứ khác cho cảm lạnh của bạn, và cả hai đều có acetaminophen trong đó – nó có thể gây hại cho gan của bạn. Kiểm tra liều lượng và dùng bao nhiêu là ổn trong một ngày. Bám sát những giới hạn đó, và bạn sẽ ổn thôi.

Chất béo chuyển hóa
Chất béo chuyển hóa là chất béo nhân tạo trong một số thực phẩm đóng gói và đồ nướng. (Bạn có thể thấy chúng được liệt kê dưới dạng các thành phần của hydro được hydro hóa một phần). Một chế độ ăn nhiều chất béo chuyển hóa khiến bạn có nhiều khả năng tăng cân. Điều đó không tốt cho gan của bạn. Kiểm tra danh sách thành phần. Ngay cả khi nó nói rằng 0 0 gram gram chất béo chuyển hóa, nó vẫn có thể có một lượng nhỏ, và điều đó có thể bị tích tụ dần.

Sai lầm xảy ra
Viêm gan C có thể lây lan qua máu. Ngay cả khi nó chỉ xảy ra một lần hoặc bạn có nguy cơ cao vì những lý do khác (như nếu bạn bị nhiễm HIV hoặc mẹ bạn bị viêm gan C khi mang thai với bạn), bạn nên đi xét nghiệm để tránh khi vấn đề nặng hơn.

Uống quá nhiều rượu
Theo kiểm tra thì 100% nam giới tiêu thụ quá nhiều rượu , mức độ hàng ngày và liều lượng tăng, uống rượu thay nước và đó là nguyên nhân khiến cho gan bị quá tải và dẫn tới xơ gan, ung thư gan.Hãy kiểm soát chất lượng cuộc sống của mình để mình