Mẹo giữ cho hơi thở thơm mát suốt cả ngày

Cho hơi thở tươi (điều trị chứng hôi miệng)

Ngay cả trong thời xưa, tổ tiên của chúng ta, để được hấp dẫn và cách sống lành mạnh trong mọi cách đấu tranh với chứng hôi miệng. Họ súc miệng vài lần một ngày truyền của cây ngải, bạc hà, sủi, uống decoctions của  rượu St. John, cây tầm ma châm chích, lá bạch dương, hoa cúc, vỏ cây sồi. Ngày nay với sự bộn bề của công việc , bạn chỉ kịp ăn mà không có thời gian để làm sạch thức ăn còn xót lại sau khi ăn , dần nó trở thành mảng bám và tạo cho bạn  một hơi thở khó chịu ! Làm thế nào để bạn có được hơi thở mát và tươi mới  ?

1. Cẩn thận trong cách đánh răng 

Nói chuyện với nha sĩ của bạn về làm thế nào để đúng cách làm sạch răng của bạn. Nếu đánh răng đúng giúp bạn giết một phần quan trọng của vi trùng và loại bỏ mảng bám, đó là một nguyên nhân gây ra hơi thở hôi. Nha sĩ hàng đầu của Mỹ khuyến cáo ít nhất hai lần một ngày, đánh răng bằng kem đánh răng chuyên nghiệp.

2. Sau khi ăn loại bỏ các hạt thức ăn giữa các răng bằng chỉ tơ nha khoa và nước súc miệng.

Vào cuối bữa ăn, sử dụng chỉ tơ nha khoa để loại bỏ các hạt thức ăn từ giữa các răng, sau đó nhanh chóng bị phân hủy và gây hôi miệng. Sau khi áp dụng chỉ tơ nha khoa trong 30 giây, súc miệng bằng nước súc miệng sát khuẩn có thể tiêu diệt 99% vi trùng,

3. Ngăn ngừa sâu răng ở giai đoạn khởi đầu của nó.

Một bí mật rất quan trọng! Kịp thời sức khỏe răng miệng! Tại các dấu hiệu đầu tiên của sâu răng, tham khảo sự giúp đỡ của nha sĩ để điều trị kịp thời tránh lan rộng ra các răng khỏe mạnh khác.

4. Hãy loại bỏ những thói quen xấu: hút thuốc lá và uống rượu đi.

Hút thuốc và uống rượu là đặc tính kháng khuẩn thấp hơn đáng kể của nước bọt và kết quả là góp phần vào việc mùi hôi từ miệng.

5. Chữa viêm họng.

Một trong những nguyên nhân gây hôi miệng là một đau họng mãn tính. Chữa đau họng kéo dài hoặc viêm họng, do đó bạn sẽ lấy lại một hơi thở tươi và niềm vui của cuộc sống.

6. Gastro – hệ thống tiêu hóa phải khoẻ.

Gastro – bệnh đường ruột và rối loạn tiêu hóa ruột dẫn đến hôi miệng. Theo dõi sức khỏe của hệ thống  dạ dày – ruột .

7. Cẩn thận đọc nhãn hiệu và chỉ dẫn của thuốc.

Sự giảm tiết nước bọt do thuốc dẫn đến hôi miệng. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc và nhãn thuốc cho tác dụng phụ khi sử dụng. Các loại thuốc chính gây ra tác dụng phụ tương tự,  là: thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc lợi tiểu.

8. Nhai kẹo cao su.

Để sản xuất nước bọt, được thoát khỏi khô miệng, loại bỏ vi trùng và loại bỏ các mảng bám răng và hơi thở  thơm mát nhai kẹo cao su . Trong số này đứng ra sản phẩm kẹo cao su thực hiện ở Mỹ. Như vậy nổi tiếng nhai kẹo cao su điều trị và dự phòng như: Trident White, Gum Stride, Dentyne Ice, Altoids, Bioten, Extra Gum .

9. Giảm bớt món ăn của thực phẩm với một hương vị sắc nét và khó chịu.

Đó thực phẩm như vậy sẽ dẫn đến hôi miệng. Đối với thực phẩm này bao gồm hành tây, tỏi, gia vị và những người khác. Hãy thử để phân chia khẩu phần ăn như thế và giảm thiểu nó trong chế độ ăn uống của bạn.

10 .Phòng ngừa. Và Xịt hôi miệng cho hơi thở tươi mát trong túi của bạn!

Hàng ngày, hàng giờ, phòng chống – đó là yếu tố cơ bản trong việc lấy lại và xử lý hơi thở hôi miệng . Hãy luôn để trong túi của bạn một lọ  xịt thơm miệng : “Và hơi thở tươi trong túi của bạn” . Đối với các biện pháp phòng ngừa hàng ngày được khuyến cáo của  các bác sĩ chuyên khoa răng miệng : đề  điều trị sớm  sâu răng ,phòng bệnh nướu răng. Tất cả những công cụ này có thể dễ dàng phù hợp trong túi của bạn và nó được ra khỏi túi của mình bắt nguồn cách để một hơi thật khỏe mạnh và tươi!