Cách tránh nám khi mang thai

Trong quá trình mang thai, làn da của bạn sẽ xuất hiện nhiều sắc tố bao gồm hyperpigmention, đổi màu trên da gây ra bởi sự gia tăng sản xuất melanin.

Chloasma là một màu nâu để màu xám thường xuyên xảy ra trong và sau khi mang thai. Chloasma bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp chloazein ý nghĩa “, để có màu xanh.” Kể từ khi bị đổi màu không thực sự xuất hiện màu xanh lá cây, bác sĩ da liễu và các chuyên gia y tế thích sử dụng nám từ (từ melas có nghĩa là “màu đen”.)

Nám da cũng đã được gọi là “mặt nạ của thai kỳ” kể từ khi rối loạn thường xảy ra trong thời gian này và các vệt da ố đối xứng trên trán, má, cằm và môi trên thường giống như một mặt nạ. Cũng kể từ khi nó thường phát triển trong thời gian mang thai, nó đã từng được cho là do sự gia tăng kích thích tố nữ (estrogen, progesterone hay hormone melanocycte kích thích (MSH) trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ. Tuy nhiên, trị nám không chỉ là một rối loạn tăng sắc tố ở phụ nữ trải qua những thay đổi nội tiết tố và biến động. Ngoài những thay đổi nội tiết tố do mang thai, thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone, nám cũng có thể được kích hoạt bởi di truyền, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, một số thuốc và mỹ phẩm và các yếu tố khác.

Các rối loạn đặc biệt là ảnh hưởng đến phụ nữ Latinas và phụ nữ châu Á, Ấn Độ, Trung Đông, Địa Trung Hải, gốc Bắc Phi / châu Phi, đặc biệt là những ô liu, nâu nhạt để làn da ô liu đen.

Các sắc tố cũng sẽ gia tăng trong mùa hè.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể làm cho màu da sẫm hơn. Bức xạ tia cực tím có thể gây nám da ở những người mẫn cảm với điều kiện và (trong một số trường hợp) có thể cải thiện nếu tránh ánh sáng mặt trời và sử dụng kem chống nắng.

Nếu bạn có nám bạn cần sử dụng kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày, để bảo vệ chống lại tia UVB và UVA tiếp xúc. Nếu bạn không chắc chắn về sự an toàn của các chất chống nắng hóa học, sử dụng kem chống nắng vật lý chứa oxit kẽm và / hoặc titanium dioxide. Ngay cả đi bộ đến xe, đi du lịch bên trong một chiếc xe hơi hoặc xe buýt, đi bộ đến các cửa hàng tạp hóa hoặc ngồi gần cửa sổ trong trong nhà có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này vậy nên hãy giữ gìn trước khi nó quá muộn.

Vì viêm da cũng có thể gây nám da, hãy cẩn thận với bất cứ điều gì là nguyên nhân gây viêm nhiễm, trong đó bao gồm các loại thực phẩm nhất định và mỹ phẩm với thành phần thô và hóa chất.

Dinh dưỡng kém và chức năng gan kém cũng có thể là một yếu tố trong sự phát triển của nám. Bạn nên gặp bác sĩ của bạn khi bạn phát triển các rối loạn để xác định nguyên nhân. Bác sĩ có thể kê toa axit folic và chất bổ sung khác mà bạn có thể cần. Trong khi đó ăn một chế độ ăn uống cân bằng, chống viêm, với các thực phẩm giàu folate (các loại hạt, trái cây, rau xanh và ngũ cốc) và giàu chất chống oxy hóa như vitamin C.

Phương pháp điều trị nám  bạn có thể thử trong thời gian mang thai:

Cho dù ở nhà công thức điều trị nám sẽ làm việc thật sự phụ thuộc vào nguyên nhân và nơi nám nằm trong da. Nếu đó là trong các lớp trên (biểu bì), một số thành phần tự nhiên có thể giúp tiêu tan những sự đổi màu. Luôn luôn nhớ sử dụng kem chống nắng, đặc biệt là khi sử dụng nguyên liệu tẩy tế bào chết như acid lactic (sữa) có thể làm cho làn da nhạy cảm với ánh nắng.

 Rửa mặt buổi sáng: Ngâm 2 muỗng cà phê gạo trắng trong 2 cốc nước qua đêm. Sử dụng nước gạo để rửa mặt vào buổi sáng. Rửa sạch với nước ấm. Lau khô.
Mặt nạ bột nghệ : Trộn 5 thìa bột nghệ với 10 muỗng canh sữa ấm toàn bộ để làm bột nhão. Áp dụng trên nhạt và để khô trong 10 – 20 phút. Rửa sạch với nước ấm. Lau khô.
Mặt bột yến mạch mật ong : Trộn bột yến mạch với mật ong và đắp lên mặt trong 30 phút. Rửa sạch với nước ấm. Lau khô.

Mặt nạ sữa bột yến mạch & mật ong  : Sử dụng 2 muỗng canh bột yến mạch, với hai muỗng canh sữa nguyên chất và một muỗng canh mật ong. Áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng. Để trong vòng 20 phút. Hủy bỏ hỗn hợp với nước ấm. Lau khô. Áp dụng mặt nạ hai lần một tuần.
Chăm sóc da sau khi sinh 

Nám da đôi khi mất dần sau khi sinh con, nhưng nó thường tái phát ở lần mang thai kế tiếp. Đối với nám dai dẳng mà cần phải được điều trị bằng thuốc hoặc phương pháp điều trị tại chỗ nhất định, phụ nữ nên đợi cho đến khi sau khi sinh và sau khi cho con bú để đảm bảo rằng các thuốc không gây hại cho em bé.

Nếu nám đã không được giải quyết sau khi sinh, và các vết đen sẽ không phai khi bạn tự điều trị nám tại nhà thì có thể tham khảo một bác sĩ da liễu có thể đề nghị phương pháp điều trị tại chỗ, ức chế sản xuất melanin và làm sáng đổi màu đen, mặt nạ hóa học hoặc kết hợp các phương pháp điều trị tia laser. Tuy nhiên tất cả các phương pháp này  không phải là  cách chữa nám  triệt để và nó thường xuyên quay lại sau khi điều trị hoặc khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.