Thiếu sắt nguyên nhân và cách bổ sung thiếu hụt

Sắt là nhân tố tham gia vào quá trình tạo máu, nó có tác dụng trong tổng hợp hemoglobin (chất vận chuyển oxy cho các tế bào trong cơ thể) và myoglobin (chất dự trữ oxy cho cơ thể. Vì vậy, nếu thiếu sắt, cơ thể sẽ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

1 Biểu hiện thiếu sắt

Thiếu sắt thường có các biểu hiện: da xanh xao, mệt mỏi, cơ thể uê oải kém hoạt động, hay bị rối loạn tiêu hóa và dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn

3 biểu hiện rõ ràng và phổ biến nhất khi thiếu sắt

1 Tình trạng tim đập nhanh gây căng thẳng, mệt mỏi: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất và dễ nhận thấy khi bị thiếu máu do thiếu sắt. Hemoglobin là thành phần chứa nhiều sắt, chịu trách nhiệm vận chuyển oxy đến các mô, việc thiếu hụt hemoglobin đồng nghĩa với việc vận chuyển oxy đến các mô bị sụt giảm, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt… và hệ quả của nó là làm suy giảm chức năng của hệ hô hấp và hệ tim mạch.

2 Rụng tóc, bong móng: Thiếu sắt là nguyên nhân chính dẫn đến thiếu máu do trong sắt có chứa chất khoáng chiếm một lượng lớn trong máu. Việc tạo ra hemoglobin và myoglobin là chức năng quan trọng nhất của sắt, trong máu thiếu sắt thì phần chân tóc sẽ yếu và dễ dàng bị tổn thương do thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến tóc bị rụng cũng như móng bị giòn và dễ gãy.

3 Giảm trí nhớ và trí thông minh: thiếu sắt thì oxy đến não bị suy giảm, thiếu máu lên não từ đó làm suy giảm trí nhớ và trí thông minh, thường xuyên dẫn đến các cơn đau đầu chóng mặt.

2 Nguyên nhân khiến cơ thể thiếu sắt

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đếntình trạng thiếu sắt. Phổ biến là bởi các nguyên nhân:

1. Kinh nguyệt ra nhiều hoặc kéo dài.
2. Mang thai và cho con bú.
3. Mất máu mãn tính bệnh lý.
4. Ăn chay, ăn thuần chay hoặc ăn thực phẩm thô hay ăn không đủ dinh dưỡng thiếu sắt
5. Thường xuyên ăn thức ăn nhanh, nghèo chất dinh dưỡng, kể cả khoáng chất.
6. Việc sử dụng các sản phẩm liên kết sắt và làm giảm sự hấp thụ của nó trong ruột.
7. Đang dùng một số loại thuốc (ví dụ, một số thuốc kháng sinh, thuốc kháng axit).
8. Các bệnh về đường tiêu hóa.
9. Bệnh lý của hệ tiết niệu.
10. Thừa cân béo phì.
11. Hoạt động thể thao thường xuyên.
12. Khả năng hấp thụ sắt thấp: Có nhiều trường hợp bệnh nhân khó hấp thụ sắt mặc dù vẫn thu nạp đủ lượng sắt từ thực phẩm vào trong cơ thể. Nguyên nhân là bởi người bệnh có thể mắc các bệnh liên quan tới đường ruột….

3 Cách bổ sung sắt

Làm thế nào để lấp đầy khoản thiếu hụt sắt? Tất nhiên dựa vào các nguyên nhân trên để bạn có những hướng khắc phục.

Ngoài ra nên ăn các loại thịt có màu đỏ như thịt lợn, thịt bò, gan, các loại rau xanh, các loại bột ngũ cốc đã được bổ sung sắt. Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và phụ nữ có thai hoàn toàn có thể dự phòng được bằng cách uống bổ sung viên thuốc có chứa sắt (sắt thường dùng là sắt II fumarat).

Khi dùng các loại thuốc để bổ sung sắt cần lưu ý, NÊN uống kèm theo vitamin C hoặc uống các loại nước quả chua như nước cam, nước chanh để sắt dễ được hấp thu. KHÔNG NÊN uống sắt chung với nước trà (chè) do trà có chứa chất tanin cản trở sự hấp thu của sắt. KHÔNG uống chung với thuốc kháng acid trị viêm loét dạ dày – tá tràng như maalox, stomafao hoặc kháng sinh tetracyclin vì như thế sắt sẽ không được hấp thu.

Trên thị trường có rất nhiều thuốc hoặc sản phẩm quảng cáo bổ sung sắt nhưng Không nên tùy tiện bổ sung sắt, nhất là thuốc sắt. Nếu thiếu sắt nhẹ thì nên tìm gặp các chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn còn trường hợp nặng, thiếu sắt kéo dài thì phải uống thuốc sắt do bác sĩ chỉ định.

Tại Faifood, chúng tôi khuyến cáo một phương pháp bổ sung hoàn toàn tự nhiên và hiệu quả đã được kiểm chứng hàng ngàn năm nay đến từ vùng Siberia Nga Huyết nhung hươu Pantogematogen “Qùa tặng vô giá cho sức khỏe “vùng ALTAI.

Trong huyết nhung hươu đặc biệt giàu sắt và chúng hoàn toàn được hấp thu theo đường tự nhiên, đi kèm với các thành phần khoáng chất và vitamin khác. Ngoài ra với Huyết nhung hươu BIOSTIMUL còn được bổ sung Vitamin C giúp sắt được dễ dàng hấp thu trong cơ thể.

Pantohematogen là một loại dược chất tự nhiên tuyệt vời được sản xuất bởi công nghệ độc đáo từ Huyết của nhung hươu Altai của NGA . Trong một thời gian ngắn, nó phục hồi dự trữ năng lượng quan trọng, giảm mệt mỏi, giúp kéo dài tuổi trẻ và cải thiện chất lượng cuộc sống. Là một nguồn của một số chất quan trọng, nó tăng cường, cải thiện hoạt động và trí nhớ của não, tăng cường hệ thống miễn dịch và thúc đẩy phục hồi trong giai đoạn hậu phẫu. Huyết nhung hươu là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên mạnh mẽ: nó mang lại cho đàn ông một sức mạnh phi thường, sức mạnh nam tính và sự tự tin và do đó được khuyên dùng cho nhiều vấn đề về tiềm năng ở tuổi trưởng thành.

Pantohematogen là chất thích nghi mạnh nhất, hoạt động sinh học của nó nhiều lần vượt quá pantocrinum, nhân sâm và nhiều chế phẩm có nguồn gốc thực vật.

Huyết nhung hươu được khuyến cáo cho tất cả những người sống một cuộc sống hiện đại năng động: người phải làm việc căng thẳng, mệt mỏi mọi lúc và thường xuyên bị bệnh.

Pantohematogen BIOSTIUM được khuyến cáo là một nguồn bổ sung vitamin C và sắt và cũng vì vậy chúng KHÔNG SỬ DỤNG CHẤT BẢO QUẢN, CHẤT CHỐNG ĐÔNG ĐẶC, KHÔNG PHẨM MÀU.

Sử dụng đơn giản, được khuyến cáo liều lượng phù hợp từ các chuyên gia cùng chất lượng đảm bảo không hóa chất bảo quản chất chống đông sẽ giúp hấp thu tốt nhất các chất trong huyết nhung hươu cũng như loại bỏ các tiềm ẩn rủi ro về chất lượng cũng như liều lượng ví dụ như huyết sạch không lấy từ hươu đang bị bệnh hoặc chết hoặc chứa các chất bảo quản, chống đông làm giảm khả năng hấp thụ, liều lượng không rõ ràng có thể quá liều hoặc không đủ liều,… mà trên thị trường bán đầy rẫy.

Hotline tư vấn và đặt hàng liên hệ : 0986.083.518 hoặc 0968.505.870