Cách chọn đúng kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn

Ảnh hưởng lớn nhất của da nếu thiếu kem chống nắng.

Ung thư da là phổ biến hơn bao giờ hết:Theo điều tra thì cứ  trong năm người Mỹ sẽ có một người bị ung thư da , và căn bệnh này đã giết chết hơn 12.000 người ở Mỹ trong 2013. Nguy cơ phát triển ung thư da có liên quan trực tiếp đến số lượng và cường độ của tia cực tím (UV)  hấp thụ từ ánh nắng khoảng 90%. Nhờ những công nghệ tiên tiến ,bạn dễ dàng có thể  hạn chế tiếp xúc với tia cực tím quá nhiều – và làm giảm nguy cơ ung thư da – với  việc sử dụng thường xuyên kem  chống nắng. Kem chống nắng là một phần quan trọng giúp chỗng lão hóa cho da,giảm nếp nhăn và việc tìm kiếm đúng loại kem chống nắng cho da của bạn đang là vấn đề cần thiết nên hiểu trước khi quyết định mua nó.

Thành phần cơ bản của  kem chống nắng

Theo công bố thì mười bảy thành phần chống nắng đã được chấp thuận cho sử dụng tại Mỹ bởi Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA); chúng bao gồm cả thành phần hóa học và vật lý . [Xem table 1.] thành phần chống nắng hóa học, chẳng hạn như PABA (acid para-aminobenzoic) và cinnamates, hấp thụ tia UV và chuyển đổi bức xạ mặt trời thành năng lượng nhiệt, trong khi kem chống nắng vật lý (như kẽm oxide ( Zinc oxide )và titanium dioxide) làm chệch hướng và làm tán xạ quang trước khi chúng thâm nhập vào làn da của bạn. Cả hai loại có thể có hiệu quả và an toàn nếu sử dụng đúng cách.

Câu hỏi đặt ra là,  thành phần chống nắng nào là phù hợp với loại da của bạn? Ví dụ, trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có nhu cầu bảo vệ chống nắng khác nhau hơn so với người lớn, trong khi kem chống nắng làm cho da khô có thể không phù hợp với những người bị mụn trứng cá hoặc trứng cá đỏ. Các hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn tìm thấy kem chống nắng phù hợp với nhu cầu của làn da của bạn.

 

Để bắt đầu, các loại kem chống nắng bạn sử dụng có thể thay đổi tùy thuộc vào thời gian mà bạn tiếp xúc với ánh nắng . Với việc ngẫu nhiên tiếp xúc với ánh nắng  – khi bạn đang ở bên ngoài chỉ trong vài phút tại một thời điểm – chỉ cần  yếu tố chống nắng (SPF) 15 là đủ,  vì với SPF 15 đã có thể lọc ra khoảng 93 phần trăm các bức xạ của tia cực tím.Kem chống nắng của bạn nên có bảo vệ quang phổ rộng, có nghĩa là nó có hiệu quả bảo vệ chống lại các phần quan trọng của cả hai tia cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB) là các phạm vi khác nhau của quang phổ ánh sáng. Hầu hết các công thức phổ rộng chứa nhiều thành phần chống nắng. Trong trường hợp bạn phải tiếp xúc với ánh nắng ở cường độ cao, bạn nên sử dụng một loại kem chống nắng chịu nước có SPF 30 hoặc cao hơn. SPF 30 lọc ra lên đến 97 phần trăm của bức xạ tia cực tím của mặt trời; SPF 50 lọc ra lên đến 98 phần trăm.

Đối với da của trẻ em: Các loại hóa chất có thể gây kích ứng làn da nhạy cảm của trẻ em; PABA và Oxybenzone đặc biệt có liên quan đến việc gây kích ứng da .Oxit kẽm và titanium dioxide có trong kem chống nắng vật lý có xu hướng tốt hơn cho những người có làn da nhạy cảm và thường có thể được tìm thấy trong kem chống nắng cho trẻ sơ sinh và trẻ em. Ngoài ra, khi sử dụng kem chống nắng cho trẻ em cũng gây ra sự khó chịu cho chúng vì vậy hãy thử kem chống nắng dạng Xịt spray hoặc các ống với bao bì đầy màu sắc, trong đó trẻ em có thể tìm thấy thú vị hơn để sử dụng. (Kem chống nắng dạng Xịt không nên được áp dụng trực tiếp vào mặt; kem  xịt nên cho vào tay, sau đó thoa lên mặt.). Đa phần kem chống nắng của Nga đều là kem chống nắng vật lý  và nói chung các hàng cho trẻ em của Nga đều được kiểm soát một cách chặt chẽ về thành phần trước khi đưa ra thị trường.Về trẻ em bạn có thể tham khảo các sản phẩm sau :

Đối với da hay bị  dị ứng, mụn acne-, và rosacea da bị mẩn đỏ: Bệnh nhân bị dị ứng da hoặc dễ bị các bệnh như mụn trứng cá hoặc trứng cá đỏ nên tránh các sản phẩm có chứa chất bảo quản và hương thơm(fragrances), cũng như những người có chứa PABA hoặc Oxybenzone. Và các thành phần ít có khả năng gây dị ứng da là những chất chống nắng vật lý, cũng như những thành phần với salicylat và ecamsule.Các loại da dễ bị rosacea mẩn đỏ cũng nên tránh loại kem chống nắng có chứa cồn. Các loại da hay bị mụn trứng cá, hãy tìm các loại gel chống nắng mà thường có chứa cồn, khô hơn và ít có khả năng làm trầm trọng thêm mụn. Các loại da bị mụn nên tránh loại kem chống nắng có dầu mỡ (thường được quảng cáo là “kem”), vì chúng có thể làm trầm trọng thêm mụn; các ensulizole lọc UVB  nhất quán ít dầu nhẹ hơn so với hầu hết các kem chống nắng hóa học khác .Tuy nhiên, những người đang dùng thuốc trị mụn, có xu hướng bị khô da, có thể thấy gel quá khó chịu trên da nhạy cảm của họ và có thể nên tìm đến một lotion nhẹ hoặc kem nền che khuyết điểm. Đặc biệt là hầu hết các loại thuốc trị mụn  đều làm tăng độ nhạy cảm của da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làm cho những người thuộc loại da này dễ bị cháy nắng và hư hại da, vì vậy việc sử dụng chống nắng hàng ngày là một sự cần thiết không thể bỏ qua.

Đối với da khô: Da khô có thể được hưởng lợi từ các loại kem chống nắng dưỡng ẩm. Nhiều loại kem dưỡng ẩm được sử dụng trong kem chống nắng; những loại tốt bao gồm các thành phần  lanolin, oil , và silicon như dimethicone. Kem chống nắng dưỡng ẩm thường được tạo ra  như các loại kem, thuốc nước hoặc thuốc mỡ, vì vậy hãy tìm những thành phần dưỡng ẩm đó  trên nhãn sản phẩm.
Đối với những người bị nám, có tiền sử ung thư da : Đối với những bệnh nhân có một sự đổi màu nâu lốm đốm trên da gọi là nám, những người đã bị ung thư da, hoặc những người rất công bằng, kem chống nắng có SPF 30 + được khuyến cáo hàng ngày để bảo vệ thêm. Vì hầu hết mọi người không thực sự áp dụng đủ chống nắng để đạt được SPF được liệt kê vào container, tái áp thường xuyên (sau hai giờ ra khỏi cửa ra vào hoặc ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều) là đặc biệt quan trọng.
Đối với các tông màu da tối hơn: Cá nhân có làn da sẫm màu hơncó thể cảm thấy họ không cần phải sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, giống như bị cháy nắng, rám nắng là kết quả của thiệt hại DNA từ việc tiếp xúc với bức xạ tia cực tím có hại của mặt trời. Người da sẫm màu cũng có thể cảnh giác với của việc sử dụng kem chống nắng vật lý, đặc biệt là các sản phẩm có chứa titanium-based, bởi vì chúng sẽ lộ ra màu trắng của kem trên da. Kem chống nắng hóa cũng là một lựa chọn; tìm một kem chống nắng phổ rộng với SPF 15 +.

Đối với những người lớn tuổi: Mặc dù người lớn tuổi có thể đã nhận được một lượng lớn các tiếp xúc ánh sáng UV trong suốt cuộc đời của họ, họ vẫn có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng kem chống nắng. Ở bất kì lứa tuổi nào, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ sẽ  làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da mới và tiền sử cho ung thư,nó cũng làm tăng tốc độ lão hóa da, dẫn đến các đốm đồi mồi, nếp nhăn, chảy xệ, rám da. Người lớn tuổi với khả năng di chuyển  giảm có thể có khó áp dụng kem chống nắng để các vùng  như chân và lưng; hãy chọn cho họ một loại kem chống nắng dạng xịt   họ là bây giờ đã có cả trong các công thức hóa học và vật lý.