Tin tức
Sửa chữa hàng rào bảo vệ , bí quyết để làm đẹp da
Trong nhiều năm qua, tôi đã học được rằng chuyển động cơ thể thường xuyên, hydrat hóa, chế độ ăn sạch, chăm sóc da nhẹ nhàng nhưng đơn giản và kiểm soát căng thẳng đóng một vai trò rất lớn đối với sức khỏe và sự trẻ đẹp của làn da chúng ta. Tuy nhiên, có một phần rất quan trọng của câu đó bị thiếu là – sửa chữa hàng rào bảo vệ da!!
Bạn có thể tự hỏi sửa chữa hàng rào là cái quái quỷ gì vậy ? vì vậy hãy để tôi cố gắng giải thích về nó như một cái gì đó gọi là tầng sừng và chức năng hàng rào bảo vệ da.
Về bản chất, chức năng hàng rào bảo vệ da là một khái niệm đề cập đến lớp ngoài cùng của da, hay còn gọi là lớp sừng. Lớp này là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi môi trường bên ngoài và được thiết kế để giữ nước và ngăn vi khuẩn, bệnh truyền nhiễm và những kẻ xâm lược bên ngoài khác ra ngoài.
Sức mạnh và tính toàn vẹn của hàng rào này không chỉ giữ cho làn da của chúng ta trông khỏe mạnh và giữ ẩm, mà còn đóng một vai trò trong sự rõ ràng của nó.
Cấu trúc của lớp sừng( Stratum Corneum)
Một mặt cắt ngang của lớp sừng sẽ trông giống như một bức tường gạch theo nghĩa là các tế bào da chết tạo thành các viên gạch đá và ma trận giữa các tế bào (lipit và axit béo – hay còn gọi là bã nhờn) tạo thành vữa.
Các lipit chống thấm này giữ cho làn da ngậm nước đủ độ ẩm, mềm mại và săn chắc bằng cách ngăn chặn sự bay hơi của nước mà nó hấp thụ từ môi trường và các lớp sâu hơn của da. Nó giữ nước trong và ngăn vi khuẩn hoạt động mạnh (bao gồm cả vi khuẩn gây mụn!) Và đào thải các tạp chất khác ra ngoài.
Bây giờ hãy tưởng tượng các vết nứt và lỗ hổng hình thành trong vữa và cho phép nước bay hơi và thoát ra. Đây là khi lớp sừng bị tổn thương và cần phải sửa chữa hàng rào để ngăn ngừa mất nước và vi khuẩn xâm nhập vào các vết nứt.
Dù bạn có tin hay không, làn da của chúng ta luôn có quá trình đào thải da chết tự nhiên của chính nó được gọi là tẩy da chết. Đây là nơi các tế bào da tươi di chuyển từ lớp dưới cùng của lớp biểu bì đến lớp ngoài cùng của da. Quá trình này hoàn toàn phụ thuộc vào quá trình #hydrat_hóa_cấp_ẩm đầy đủ của da , vì vậy khi quá trình này bị gián đoạn, da trở nên sần sùi, bong vảy và khô tăng nám sạm.
Nếu hàng rào bảo vệ bên ngoài không được sửa chữa, da sẽ bị mất nước (ngay cả khi bạn có làn da dầu) và bắt đầu căng và giữ chặt các tế bào da chết khiến cho lỗ chân lông bị tắc. Khi vi khuẩn được thêm vào hỗn hợp da chết và dầu do bã nhờn tiết bị tắc, cơ thể bạn sẽ phản ứng bằng cách tấn công những vi khuẩn đó và tạo thành một quân đoàn bị viêm. Mụn trứng cá xuất hiện là kết quả của quá trình đó.
Vì vậy, nếu bạn đã đại tu lối sống của mình mà vẫn bị mụn trứng cá, rất có thể bạn đang có một hàng rào bảo vệ bên ngoài da bị hư hại nhất.
Dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy hàng rào bảo vệ da của bạn bị hư hại.
Nhiều tình trạng da có thể bị trầm trọng hơn hoặc thậm chí gây ra bởi một lớp sừng bị tổn thương.
• Mụn
• Viêm da
• Da khô
• Bệnh chàm
• Da bong tróc
• Viêm
• Ngứa
• Lão hóa sớm
• Bệnh vẩy nến
• Đỏ Rosacea
• Bệnh trứng cá đỏ
• Da có vảy
• Da nhạy cảm
• Căng rát khó chịu
Người ta cho rằng hơn 70% những người bị mụn trứng cá có một mức độ thiệt hại nhất định đối với hàng rào bảo vệ da bên ngoài của họ.
Ngay cả những người có làn da dầu cũng có thể bị mất nước, vì vậy cần phải hiểu bất cứ da nào cũng cần dưỡng ẩm đủ! Bất kể loại da nào cũng có thể bị mất nước vì hàng rào bảo vệ bên ngoài đã bị hư hại khiến nó mất khả năng giữ ẩm.
Vậy, nguyên nhân nào dẫn tới việc hàng rào bảo vệ da bị hư hại ?
Có một số lý do tại sao hầu hết các rào cản bên ngoài của bạn có thể bắt đầu xấu đi:
- Rối loạn sản xuất bã nhờn
- Tổn thương tích lũy đã ảnh hưởng đến chu kỳ tái tạo tế bào da
- Điều kiện môi trường như thời tiết khô, lạnh hoặc nóng và gió
- Không tập thể dục đủ
- Ngủ không đủ giấc
- Thiếu hụt dinh dưỡng
- Tẩy da chết quá mức
- Rửa mặt quá nhiều
- Chế độ ăn nghèo chất cao thực phẩm chế biến và đường
- Căng thẳng
- thiệt hại do ánh nắng mặt trời
- Da mùa đông không được bảo vệ
- Sử dụng các sản phẩm khắc nghiệt trên da của bạn
- Sử dụng nước nóng khi rửa và rửa mặt
- Sử dụng quá nhiều hóa chất trên da
Sửa chữa hàng rào bảo vệ và công thức dưỡng ẩm hydrat hóa lại
Những bước đầu tiên bạn muốn thực hiện là những việc như giảm căng thẳng, ngủ chất lượng, tập thể dục thường xuyên, uống đủ nước hàng ngày và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh sạch sẽ.
Trong khi cải thiện những khía cạnh trong cuộc sống của bạn, bạn nên bắt đầu thực hiện các bước để cải thiện thói quen chăm sóc da như sử dụng nước mát để rửa và rửa, chuyển sang sữa rửa mặt nhẹ nhàng ko tẩy da với hóa chất, tránh tẩy da chết khắc nghiệt và cho phép làn da của bạn phục hồi mức độ hydrat hóa.
Điều tồi tệ nhất bạn ko nên làm là sử dụng nước nóng hoặc xông hơi nước trên mặt quá thường xuyên, lột di lớp da dầu của bạn, hoặc chà tẩy da quá thường xuyên nó sẽ làm là khô,bong tróc và làm hỏng hàng rào bên ngoài nhất khiến da bạn khó giữ nước hơn.
Sử dụng hóa chất mạnh trong các loại peel da ,tẩy lột làm trắng da có thể làm suy yếu và lột da và gây kích ứng và suy giảm lớp lipid.
Ngoài ra, không quên bôi kem chống nắng nếu bạn dự định ra ngoài nắng lâu hơn 20 phút vì ánh sáng mặt trời cũng có thể làm hỏng lớp lipid.
- Thành phần phục hồi hàng rào bảo vệ của da.
Lipid là thành phần tuyệt vời để sử dụng vì chúng có xu hướng bắt chước những chất được tìm thấy trong lớp sừng. Những loại tốt nhất để sử dụng là những loại có chứa ceramide và giàu axit linoleic như baobab, hoa anh thảo buổi tối, dầu hạt hoa hồng, dầu cây rum (axit linoleic cao), bơ hạt mỡ và dầu hướng dương (axit linoleic cao).
- Chất làm ẩm
Chất làm ẩm là hoàn toàn cần thiết để sửa chữa hàng rào bên ngoài nhất vì chúng thu hút nước từ sâu bên dưới lớp biểu bì cũng như từ độ ẩm trong môi trường của chúng ta. Độ ẩm này được hút vào lớp sừng nơi nó giữ độ ẩm và sửa chữa da.
Một số chất làm ẩm tốt nhất bao gồm mật ong (có tác dụng tuyệt vời như sữa rửa mặt!), Axit lactic, axit hyaluronic và axit carboxylic pyrrolidone (PCA).
Hãy chắc chắn để tránh các chất làm ẩm tổng hợp như:
• Polyetylen glycol (PEGs) – sản phẩm phụ từ dầu mỏ làm khô da theo thời gian
• Propylene glycol – phiên bản tổng hợp của glycerin, cũng là sản phẩm phụ của dầu mỏ được biết là gây kích ứng da
Để đạt được việc phục hồi hàng rào bảo vệ da cần :
- Chỉ sử dụng nước lạnh khi rửa và rửa mặt
- Sử dụng sữa rửa mặt tự nhiên không chất tẩy hóa chất không quá hai lần mỗi ngày (mật ong nguyên chất có tác dụng tuyệt vời cho việc này)
- Vỗ nhẹ mặt, sau đó xịt nước hoa hồng
- Tiếp theo, áp dụng một chất làm ẩm như axit hyaluronic hoặc glycerin ( chú ý glycerin tổng hợp nên với nồng độ không quá 10% )
- Tiếp theo, thoa một loại dầu mặt giàu linoleic như dầu hạt hoa hồng hay dầu tảo sạch hoang dã và massage nhẹ nhàng vào da
- Sau đó, bạn có thể thoa kem khóa ẩm bảo vệ da như một lượng nhỏ bơ hạt mỡ (không dùng khi bạn có làn da dầu, hoặc kem tảo hoang dã ) để giữ độ ẩm cho da
- Thỉnh thoảng xịt da bạn với nước hoa hồng hoặc xịt khoáng cấp ẩm hyaluronic kháng khuẩn với ion Ag để cấp ẩm và ức chế vi khuẩn hoạt động mạnh
- Uống nhiều nước trong suốt cả ngày
- Đảm bảo môi trường của bạn có độ ẩm tốt (Tôi thích sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng của tôi vào ban đêm)
- Sống một lối sống lành mạnh
Sản phẩm có thể tham khảo
